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我们来点击手掌的健康地图 自从惊喜地得到抢楼礼品“手指按摩器”后，我就更加关注好比一个个健康开关的手掌穴位了，也更加注意手部穴位的保健按摩，按摩手掌的穴位能给我们自己带来那些惊喜与健康信息了，现在我们来点击手掌的健康地图，打开这些手掌穴位的健康开关，来享受健康美丽的自己吧。 我们从常见的，平时又比较容易受困扰的健康问题的讲起,做出相应的穴位按摩解释。按摩时左手按摩右手，右手按摩左手，也拿起“手指按摩器”按摩手掌心，手背，手指，都是左右均匀，得到平衡的按摩。手掌穴位按摩真的可以随时随地进行按摩，只要你的双手有空就得了，比如你在公共汽车上，走路时，休闲看电视时，乃至看书时都可以进行相关的按摩啊。按摩手掌穴位开始了，你准备好未了…… 1.失眠 现在又从我妈妈讲起，现在困扰妈妈的就是失眠了，这几天每晚都是睡一点或二点，醒来后就是滚滚去都睡不着了，一直到天亮了。有什么办法能帮到妈妈了，就是按摩手掌上的穴位了。不但是我妈妈，在辗转反侧的夜里,除了数羊到一千的你，我，他,也可以捏捏自己的手掌某些穴位,让自己甜蜜入睡。如果经常失眠,也可以在平时经常对这些穴位进行按摩,让失眠的夜渐渐减少,直至消失。  手掌区:手掌中中指根和无名指相接的地方,此穴可治疗神经衰弱和植物神经紊乱; 手心穴:手掌手心正中,此穴可治疗眩晕,也是治疗晕车晕船的主穴,强力按压此穴可见效; 中冲穴:手背中指指甲下靠食指一侧,此穴可促进新陈代谢; 失眠穴:手背食指下方,此穴主治失眠。 我早上起来就访问了妈妈了：昨晚睡眠觉得怎么了？妈妈高兴地回答：真的有功效，我二点钟起来去了厕所了，再睡，也睡得着，比前些天好得多了。我又说：妈妈你坐着休息，睡前都按摩按摩。妈妈就大声地说：当然是这样做了，为了自己能睡上甜蜜的一觉啊。 2.感冒 现在我这里的天气变化大，昨天我还是穿短衣，今天就穿长衬衫了，一场雨就下降了五六度了，还有早晚的温度相差大，如果一时不注意增添衣服的话，就会引起感冒了。所以我们在感冒易发的季节和环境里,可以通过经常摩擦双手的大鱼际来预防伤风感冒,双手合并,掌心拱起,让拇指外侧靠在一起摩擦至发热,是最简单有效的手掌穴位按摩方式。如果鼻塞或者流鼻水,可增加大肠穴、肺穴、鼻痛点三个穴位来治疗,每个穴位按压三分钟。  胸腔区:手掌大鱼际外缘掌侧,从大拇指第一指节横纹线至手腕部,此穴可预防和治疗呼吸道疾病; 大肠穴:手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上的中间点,此穴可治疗肠道疾病; 肺穴:手掌无名指第一指节与第二指节间的横纹线中间,此穴有强化脏肺功能的作用; 鼻痛点:手背虎口往下,拇指根部的凹陷处,此穴有治疗各种鼻炎的作用。 3.疲惫 每天都看到妈妈疲惫的身影，一天做事做到晚，休息都是一点点时间，不到一下子就要工作了，虽然我下班回来和放假的时候都会同妈妈一起做，但还是有点疲惫的感觉。所以在这高压的工作,烦琐的世事,使身体超负荷运转,疲惫是与都市生活相伴的精神状态之一,我们在办公室的时候、我妈妈了，就是在休息的有限时间里，都可以通过对手上三个穴位的按摩,来减轻疲惫。 ![疲惫].jpg](http://www.360doc.com/data/attachment/forum/201211/11/1125020mpgg22mww9mp7j2.jpg.thumb.jpg "疲惫].jpg") 手心穴:手掌手心正中,此穴可治疗眩晕; 胃肠点:位于手掌无名指往下三分之二处,与无名指同宽,此穴是胃肠机能反射区; 三焦区:手掌大鱼际内侧,成狭长茄状,按摩此穴可治疗因内脏功能障碍引发的各种消化不良疾病。 4.头痛 如果你突然间头痛，或许是来月经前的头痛，不论二一，手掌就有两个治疗头痛的穴位了。这两个主穴位是心穴和太陵穴,如果是整个脑袋都痛,可以增加按压前头点穴;如果是头心痛,可增加按压头顶点穴;如果是后脑痛,可增加按压后头点穴;如果是偏头痛,可增加按压偏头点穴。  心穴:手掌中指第一指节与第二指节横纹线上,此穴有强化神经系统功能的作用; 太陵穴:手掌手腕横纹线中间偏下,此穴可预防和治疗神经痛,身体各部位的神经痛,都可配用此穴; 前头点穴:手背食指第二指节与第三指节间横纹线外缘,此穴用于治疗神经痛; 头顶点穴:手背中指第二指节与第三指节中间横纹线外侧,此穴用于治疗头心经验神经痛; 后头点穴:手背小指第二指节与第三指节中间横纹外侧,此穴用于治疗后头神经痛; 偏头点穴:手背无名指第二指节与第一指节间横纹线外侧,此穴用于治疗偏头痛。 5.眼睛疲劳 经常匍匐在电脑前的办公室美女们,要定时使用润眼药水,要经常眨眼以保持眼球滋润,要定时做眼操,并且时不时地,让双手离开键盘,按摩一下穴位,消除眼睛疲劳,以保眼睛电力。我也不例外（经常对着电脑工作），只是用“手指按摩器”按摩眼睛，但现在也加上手掌穴位按摩了。  手心穴:手掌手心正中,此穴可治疗眩晕; 商阳穴:手背食指指甲下外侧,此穴可治疗消化系统疾病; 少译穴:手背小指指甲下外侧,此穴可促进内脏血液循环; 眼点穴:手背大拇指一指节横纹线里侧,此穴可预防和治疗眼部疾病,扎刺此穴,还可以治疗眼睛进异物。 6.乳腺肿块 据了解几乎百分之八十的女人都有乳腺肿块,良性的乳腺肿块可以通过服用药物来减轻或者消除,我们可以同时配合穴位按摩,此时也有一定的治疗作用。  胸口反射区:手掌与手腕第二道横纹线中点,此穴用于治疗心脏疾病; 合谷穴:手背上,拇指、食指张开,虎口与第一、二掌骨结合部联线的中点,此穴是个万能穴,不仅具有消炎、止痛等作用，还可以提高肌肤免疫力，改善痤疮及痘痘，我这段时间都在按摩刺激此穴位，痘痘都不敢出现了，现在只是小许痘印，多按摩穴位，多拍打敲打脸部，这样一张干净的脸就会出现了（都有效果的，比之前暗淡好多了）; 胸腹区:手背无名指指根下方,呈长圆形,此穴可以治疗各种胃部疾病。 7.胃病 忙碌的工作容易诱发各种胃部疾病,例如经常不吃早餐,不按时进餐,饥饿过度,进食过饱,一边吃一边工作,或者长时间吃快餐盒饭,都是办公室女郎容易让胃病缠身的原因。胃病让人缺乏食欲,经常感觉胃部不舒服,长期以往,会导致营养失衡,面如菜色。手指上有一个穴位能暗示你患了慢性胃炎,位于食指第二指节与第三指节指背外侧的中点,此穴叫“前头点”,如果刺激此穴位时有刺痛感,便是慢性胃炎的征兆。可通过对手上三个穴位的按摩来减轻病情,每个穴位按摩三分钟,每天数次。我是不会这样做的，即使太过忙碌，也要过着整常的生活，准时吃早餐，准时进时，进食适量的食物，不会一边吃一边工作的，好少出外吃快餐盒饭，特殊情况是例外的，所以胃病不会渐入我的身体的，各位同学也要这样做，身体才健康啊。  前头点穴:食指第二指节与第三指节指背外侧的中点,是治疗神经痛穴; 胃穴:手掌食指下方,生命线起点处,按压此穴可预防和治疗胃部各种疾病; 胃肠点:位于手掌无名指往下三分之二处,与无名指同宽,此穴是胃肠机能反射区,是治疗胃病的主穴之一。 8.消化不良 美食当前,无法控制地饱了一顿大餐,结果,负荷过重的胃无法按时完成工作任务,影响了吸收,所以肚子胀得难受,这个时候可以通过按摩手上的三个穴位来促进消化。  ，我也试过这样，确实难受，但当时什么都不会的我，只好这样过去了，以后不会这样了，如果看到别的朋友是这样的话，就会告诉她们这样操作的。 大肠穴:手掌食指第一指节与第二指节间横纹线上的中间点,此穴可治疗肠道疾病; 三焦区:手掌大鱼际内侧,成狭长茄状,按摩此穴可治疗因内脏功能障碍引发的各种消化不良疾病。 二间穴:手背食指指根外侧,可治疗因肠道功能紊乱引起的腹胀等症。 9.便秘 按摩刺激左神门穴，可以提高消化系统功能，加速肠胃蠕动从而达到治疗便秘的效果。  左神门穴位于左手手腕处对准小拇指的一条粗经脉上。每天早晨起床时用右手食指指腹轻轻按摩此穴位7次。 10.改善手脚冰冷 按摩刺激阳池穴，可以加速血液循环，改善手脚冰凉的虚弱体质。现在冷了，有手脚冰冷的同学们可以试试此方法，如果洗了冷水，手部，脚部很慢才暖和，也可以试试此方法。  如图所示，阳池穴位于手腕根部中间的凹陷部位。每天早晚用右手拇指逆时针画圈按摩此穴位2次。 我们来点击手掌的健康地图，打开这些手掌穴位的健康开关，这些困扰我们的健康问题都消失了，可能还有其他健康问题，但你按摩手掌的同时，有可能连这些问题都会解决的，所以我们要经常一有空余时间就要多多按摩手掌，如此所示按摩手掌好处多多啊。 |
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