心情不好中医解决 心包经舒缓心郁结

心情不好中医解决 心包经舒缓心郁结

　　由于女人的特殊生理构造，因此经常会出现心情烦闷的情况，尤其在月经之前，神经总会处于紧绷的状态中。塞呋盾女性健康网提醒大家，在心情不好的时候，可以按按腋窝下的极泉穴，这个穴位可让人心情舒畅。

极泉穴

　　腋窝下的极泉穴为心经上的穴位，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。是一个解郁的大穴。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的现象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐把包化解了。

　　如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。

　　《黄帝内经》中认为，心经是君主之官。君主之官就有个特性，就是君主不受邪。心包经相当于心经的外卫。外卫是代君受过者，所以我们就可以去拍打心包经。我们平常可以多弹拨腋下的极泉穴，然后拍打两臂前缘的中线，这个动作对缓解心经郁滞等多种疾病很有好处。

膻中穴

　　心包经上的重要穴位不仅仅是极泉穴，膻中穴也是一个非常重要的穴位。膻中穴于两个乳头的正中线。膻中也是缓解郁闷心情的大穴。在日常生活中，很多人生气的时候会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这种做法就是在拍打膻中穴。中医认为心包主“喜乐出焉”，也就是说我们的愉快心情都是从我们胸口部位的膻中穴出来的。