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1.遵从你内心的热情，选择有意义且能让你快乐的工作。
2.多和朋友在一起，亲密的人际关系是你幸福感的信号。
3.学会失败。成功没有捷径，不要让对失败的恐惧牵绊住你尝试新事物的脚步。
4.失望、烦乱、悲伤是人生的一部分，把它们当成自然之事。
5.简化生活。更多并不总能代表更好。
6.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。
7.充足睡眠。
8.慷慨。帮助别人时，也在帮助我们自己；帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9.勇敢。勇气是心怀恐惧仍然向前。
10.表达感激。保持感恩之心。
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