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人们对滥用抗生素药物产生的负面作用越来越重视。事实上，抗生素并非只有通过注射或者服用药物才能获得，我们日常生活中很多食物都含有抗生素成分，常吃既能抵抗体内病菌，又避免了因滥用抗生素药物破坏人体内有益菌的弊端。
生姜 生姜可以参与人体细胞免疫调节，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。 葱白与大蒜 葱白与大蒜这两种食物含有大量的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，在没有其他疾病的情况下，多吃一些葱白和大蒜对恢复健康有着积极作用。 马齿苋 马齿苋这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素，可以抑制消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等，改善恶心、呕吐、腹痛等症状，同时还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。 平菇 平菇中含有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时，平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢，增强体质，对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等疾病都有较好的辅助治疗作用。 茴香 茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分，它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防治疗多种感染性腹泻。 萝卜 萝卜中含有大量“干扰素诱生剂”，这是一种抗病毒性的物质，能刺激人体产生干扰素，对病毒性疱疹等疾病有着较好的防治作用。 |
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