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七大食物，提供天然抗生素 由于“超级细菌”的出现，人们对滥用抗生素产生的负面作用已经越来越了解。事实上，在我们的日常生活中有很多食物既能抵抗体内病菌又不至于破坏人体内的有益菌群，这些天然抗生素应该受到人们重视： 生姜 生姜对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。 葱白与大蒜 这两种食物含有大量的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、真菌都有一定的抑制作用。呼吸道感染、痢疾、肠炎等患者可以多吃一些葱白和大蒜。 马齿苋 其含有丰富的天然抗生素，可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等，改善恶心、呕吐、腹痛等症状。同时，还能够有效减轻毛囊感染导致的皮肤红肿。 平菇 平菇中含有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。另外，平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等疾病都有较好的辅助治疗作用。 茴香 茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分，它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防、治疗多种感染性腹泻。 萝卜 萝卜中含有大量“干扰素诱生剂”，能刺激人体产生干扰素，对病毒性疱疹等疾病有着较好的防治作用。值得提醒的是，萝卜生吃最好，因为在咀嚼过程中有效成分能得到较大程度地释放。 摘自：新浪网 |
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