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面部美容护理经络按摩手法教程(

 莫愁文苑 2012-11-14

 

 

 
 
 
1、面部经络按摩的基础手法:
  
     ①擦法:擦法即用手指罗纹面或掌心附着子皮肤概况某一部位,进行直线往返的摩擦,擦时用力不要太年夜,动作要匀称持续,用力要稳。擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用,拥有温经通络、行气活血的作用。
 
     ②推法:用手指罗纹面着力于面部的一定部位上,作单方向的直线或弧线挪动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向分歧方向推开。分推要求两手用力平匀,动作和谐一致。合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中心部合拢。要求同分推法。两法常配合运用。推法可以疏风活络,健脑宁神,并可缓解肌肉组织痉挛,使其放松,毛细血管扩张,改善血液轮回。
  
     ③摩法:用双手指端或手掌,在皮肤轮廓作环形平滑运动,手法适中,不宜急,不宜缓,不宜轻,不宜重。摩法有温经通络,消积散瘀的作用,可使面部表 皮逝世细胞脱落,改善汗腺与皮脂腺的功效,加速淋巴和血液的流动,良性刺激末梢神经。
  
     ④揉法:用手指指端在面部的一定部位或穴位上作柔柔弛缓、小幅度的旋转、转动、摩擦等动作,揉法与摩法有必定差别,揉法着力较重,操作时吸定一部位,并带动该处皮下组织;而摩法只在体表环旋、抚摸,其实不带动皮下组织。在实际操作中,两者能够联合利用。揉法具备活血化瘀畅通经络、清除肿胀、调理新陈代谢、增强面部肌肉弹性的作用。
  
     ⑤拿法:拿法是用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手法要轻而灵活,气力适中。拿法可行气活血、疏浚经络,使松弛的肌肉恢复畸形,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。
  
     ⑥按法:按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐步使劲下压的伎俩,请求按压方向垂直,力气由轻到重,稳而延续,使刺激充实透达皮下组织的深部。此法存在较强的刺激性,常与揉法配合,称为按揉法。按法有显明的开明闭塞作用,可扩大血管改良组织的血液供给,使机体内氧化作用加强,还能打消淋巴管内的瘀滞状况,增添组织的养分而排除水肿。
  

     2、美容师推拿手段操作要领:

     按摩手法度是依附按摩手法来实现的。医学家有句名言:“手上无功,按摩一空;手上有功,气血皆通”。要想手上有功,必需控制手法操作的技巧技能。不克不及以为,只有有手劲就行,不懂手法要领,盲目地用力会造成不良成果。  经穴按摩,功在手腕,美容师按摩时要做到有力、柔跟、平均、长久、得气。有力是指按摩时要有一定的力度。施力的轻主要依据按摩对象的皮肤状态、体质、病症请方面的情形酌定。
  
     柔和是指按摩手法“轻而不浮,重而不滞”。用力不可生硬粗暴,手法的变换、连接要天然连贯。平均是指手法动作要有节奏性,力度不能忽轻忽重,频率不能忽快忽慢。
  
     速决是指手法能持续运用一段时间,普通整套按摩加点穴时光为30分钟左右。
  
     得气是指手法作用于头面部的穴位和部位能呈现酸、凉、麻、热、胀等感到和关节的松动感。
  
     按摩方向要顺着皮肤肌肉纹理的走向,个别由上而下,由内而外。按摩手法要由轻到重,重后慢抬;由慢到快;由浅到深,由表及里;循序渐进,使被按摩者有一个适应的进程。
  
     按摩时,美容师要做到:立场和气,仪表肃静严厉,精神集中。双手保持干净,指甲不要过长,更不要染指甲。按摩前手要保持一定温度,以与客人的表皮温度相适应为宜。按摩时要有步调、有节奏,按摩手法稳固、穴位正确。
  
     按摩非论是从颈部开始,仍是从额部开始,都应按面部顺序顺次进行,切弗成横七竖八,也不成忽快忽慢,更不行僵硬粗鲁。按摩时必须借助各种按摩媒介,如按摩膏、按摩油、橄榄油等。如中性皮肤可选用一般按摩膏,油性皮肤可选用樟脑按摩油,干性皮肤可选用营养按摩膏或油性强的按摩膏、橄榄油等。
  
     不是所有的人都适于按摩,美容师在对顾客进行按摩前要对顾客进行察看和讯问。如:皮肤过敏、受伤、发炎、患病(例如暗疮、皮肤肿瘤)以及手后未痊愈时不能按摩。皮肤末梢血管扩张,血小板减少,末梢血管泛起脆 性皮肤时不宜按摩,患育重大呼吸体系疾病(如气管炎、支气管炎等)、以及精力病患者、妊妇不宜按摩。另外,过饱或过饥的顾客也不合适按摩。
  

     3、美容师手部活动训练
  
     美容师的手要连结柔软细腻,手部运动机动,腕部有力,这样才干在按摩时,自若地应用按摩手法,到达良好的按摩后果。美容师要天天做手部的运动训练,其方式如下:
  

     ①双手放在胸前激烈地动摇,使手部的血液循环加快。
  
     ②双手握拳放在胸前,手腕滚动由前向后打圈。此动作可运下手腕肌肉,使其灵活。
  
     ③双手努力握拳放在胸前(假设手中握一小球),而后将手指尽量张开(将假设小球抛出),此动作重复进行,可强壮手段及手掌。
  
     ④从大拇指开始,按次序将10个手指从骨节得手指尖全部按摩一遍。此动作可以增进手部血液循环,使手指更加柔软灵活。
    
     ⑤双手在胸前合掌,左手腕用力向右边推,然后转由右手腕用力向左边推,全部过程保持手掌合并。此动作可运脱手腕及手掌,增长手的灵巧性。
  
     ⑥双手由大拇指开端到小拇指,轻弹桌面,然后返回,反复轻弹动作(象在桌面上练弹钢琴的指法)。此动作可练习手部的把持才能和调和能力。
 

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