口腔卫生保健小常识
如何自我检查口腔
口腔卫生的自我检查
有些人每天都是在例行公事、机械地刷牙漱口,却不知道自己的口腔卫生状况如何,更不知道如何改善。只有学会如何自我检查口腔卫生,才能确保刷牙等口腔保健的作用和目的。
1.牙龈的色、形、质的检查:正常牙龈呈粉红色,边缘薄,紧贴在牙颈部.牙龈质地坚韧而富有弹性,刷牙或吃东西时牙龈不会出血。如果发现牙龈颜色变成暗红或鲜红色,质地松软而失去弹性,牙龈肿胀,边缘厚钝,甚至肥大增生。刷牙或吃东西时牙龈出血,说明口腔卫生状况较差,要找出原因,改进刷牙的方法,并及时去专业人士处寻找帮助。
2.牙齿的检查:检查软垢、菌斑和牙石占据牙面的情况,特别要重视牙颈部龈缘附近的菌斑和软垢的分布。可借助牙线、牙签等工具帮助检查。
3.舌的检查:仔细观察舌质、舌苔的变化。
4.口臭的检查:通过自己或家人的帮助来判断有无口臭,并区别口臭的来源是局部性还是全身性的。闭紧嘴唇,只用鼻孔吹气,所得的气味是来自全身因素;用手紧捏鼻子,暂时屏住呼吸,紧闭嘴唇,然后张口轻轻呼气,所得气味是来自口咽的局部因素。自查的方法为用舌舔一下自己的手腕,等唾液干后,仔细嗅有无异样的气味,如果有,可能反映的是口臭的气息。
5.染色检查:用菌斑显示剂(药片或液体)辅助检查。常用的菌斑显示剂为2%的中性红溶液,先用清水漱口,然后用棉签或小棉球蘸取药液,涂于龈缘附近的牙面上,再次漱口后,牙面被染色的区域,即是附着的菌斑;也可用牙菌斑染色片,是一种红色的药片状物品,放入口内咀嚼一分钟后,吐去口水,用清水轻轻漱口,便可看见被染成红色的牙菌斑,而光滑清洁、无牙菌斑的牙面未被染色,一般以有菌斑的牙面不超过总牙面数的20%为口腔卫生较好的指标。如果口腔卫生状况较差。说明用于口腔保健的方式有需要改进的地方,可以咨询牙医,并做一些改变,如改变刷牙方法,增加刷牙次数,延长刷牙时间,更换牙刷等。
龋齿的自我检查
龋齿是发生在牙齿硬组织的一种慢性进行性的破坏性疾病,在患者有自觉症状时,如冷热刺激疼痛、食物嵌塞疼痛时,往往已经十分严重,学习自我检查龋齿的方法十分必要。
1.牙齿颜色的改变:对镜仔细观察牙齿有无颜色的异常改变,主要注意后牙咬合面及唇舌面的窝沟处,前牙两牙之间的牙缝,牙齿唇颊面的牙颈部等颜色的改变。如果咬合面的窝沟处颜色呈墨浸状,有可能牙齿已经龋坏。
2.牙齿形态的改变:发生龋坏的牙齿的表面会变得不完整,有的形成洞,有的形成小碎块脱落。
3.牙齿质地的改变:被细菌侵蚀后的牙齿硬组织会脱钙、变软,在承受咀嚼压力时可能断裂,形成较大的龋洞。
4.牙面清洁度的改变:牙面经常粘有食物、软垢等,有刷牙去除不了的色素沉着。
5.自觉症状:在遇到冷热刺激或吃酸甜食物时,有酸痛不适的感觉。
有以上异常改变或有自觉症状时,建议及时去牙医处做进一步检查及必要的治疗。
牙周疾病的自我检查
出现下列情况时一定要重视,并及时去牙医处做进一步检查和治疗。
1.刷牙出血,牙刷刷毛有血迹,吐出的漱口水中有血,咬过的食物上有血迹等。
文章来自: 家有妙招