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来自: 周春强的图书馆 > 《正语派紫微》
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马王堆导引术中的道德经老子气功
马王堆导引术中的道德经老子气功。老子《道德经》在马王堆汉墓帛书《老子》作“德道经”,广为气功养生家所引用的导引术,或者用现代气...
【气功】练气练意 如何做到意气合一?
【气功】练气练意 如何做到意气合一?气功之“气”,主要是指真气(元气)而言。练真气之初,必须由练肺气(呼吸之气)入手。初练气功者...
常见减肥气功
常见减肥气功踏步击腹减肥功预备式:面向南方,松静站立,口目微闭,舌抵上腭,排除杂念,意守丹田。(1)预备式:面向南方,松静站立,口目微闭,舌抵上腭,排除杂念,意守丹田。(2)六合吐纳:以脐为中...
佛家养生---调息
佛家养生---调息。3.佛教的调心养生。佛教养生认为,我们无法改变身外的环境、事物,但是我们的心理活动是属于我们自身的,我们可以改变自己内心的心念、心意去适合、配合外界的事物以及改变。4.佛教...
太极拳站桩要领
太极拳站桩要领。七、呼吸:吸气,命门吸肚脐,小腹呈凹形,意想丹田处有个球,在向后向上转,重心自动移至足跟,气顺大腿内侧阴跷脉上到小腹;呼气命门催肚脐。八、摒除杂念:以一念破万念,意守破杂...
气功美容三功法
气功美容三功法。在《达摩秘功》中载有“佛家童面功”。方法:自然盘坐,双目微闭,舌舐上腭,意守丹田,呼吸要细、匀、深、长,用意念将气血引导至丹田处(丹田有四个部位,两眉之间谓上丹田,心窝之处...
小周天练功法
小周天练功法小周天练功法 我幼年体弱多病,至18岁时健康情况更差,缠绵于床榻。所说随息、心窝下降、气贯丹田,全是意识暗示,现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼,仅在呼气时意识暗示气贯小腹,用此法沉气既...
道家气功小周天练习方法
道家气功小周天练习方法道家气功小周天练习方法思 想 { 老子把“道”作为宇宙本体、万物规律,是超越时空的神秘存在,以“道”为基道道道道教的神学理论体系;以 观想法,乃融入天地,意调天地日月精...
道家养生的最高法门——修神(4)
百日筑基是以后的基础,掌握得当,条件成熟的一般是一百天左右,能不能开始下一步,就要看你这一步有没有入静,能入静就可以感到体内有真气,有真气,就可以进入下一步,没有真气,无法进入下一步,气...
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