46岁童颜CEO 天山童姥要这样养[导读] 金庸笔下的“天山童姥”返老还童，修得一种长春功，百岁时仍有一张6岁童颜。童颜神功当然只存在于小说中，但现实远远超出我们的想象，有一批“魔女”年近半百却比少女娇嫩！ 美人社长穿迷你裙 常被误认为20岁少女 山田佳子在39岁时开始经营一家模特儿公司，除了有童颜CEO封号，也有“美人社长”之称。 肌肤年龄：20 46岁“高龄”的山田佳子仍拥有姣好的身材，而且肌肤的年龄才20几岁。平时喜爱年轻打扮的她，当穿着迷你裙时，还让人误以为是20岁出头的少女。 美魔女“冻龄”超有术 田佳子不但上综艺节目分享保养祕方，还和好几位同样驻颜有术的美魔女们组成歌唱团体；山田表示，这次推出首本写真集，希望能替中年女性带来鼓舞力量，并强调规律生活和健康的饮食运动，绝对是保持 完美 体态和不老的不二法门。
转播到腾讯微博 
永葆20岁容颜的小秘密 山田佳子将自己的美丽心得出版成美容书。她曾说到自己保持美丽的秘密，“每天做健美操是最为重要”；她也曾在杂志专访中分享保养秘方，就是每天在蒸脸美容后，还要以冰水冲洗让皮肤更紧实；此外，一个月得用掉4瓶化妆水做保湿。 山田佳子认为脸部清洁和基础保湿很重要 1.水温控制在35°，水温太热导致肌肤水分流失，不仅肌肤感到干燥，且易引发干纹。 2.洁面后，涂抹上含有保湿效果的面霜，再追加一层温泉保湿面霜。日本独产的温泉保湿品让爱美的女性有了福气。
山田佳子1日保养计划 6:00am：喝上一杯温水，清洗肠道，辅助排毒。 6:10am：食用内调健康食品，从内调节身体机能。 7:15am：清洁、保养，水温的把控和保湿品的提供，让肌肤水润饱满。 10:00am：办公室的干燥，是肌肤干纹、细纹的大敌。 13:00pm：护肤千万不要以为是只白天和夜晚这么简单，长达8小时的工作中其实也应该为肌肤添加一些“食物”来充饥。 15:30pm：随身携带一些保湿品，肌肤干燥时拿出来了用，像是我们随身带的化妆包里都能放一些保湿喷雾或是保湿面霜。 20:00pm：下班回家煮饭，使用对身体有益的食材和调味品，像是橄榄油对身体就很好。 21:00pm：沐浴之后要为身体肌肤涂抹保湿产品，这样不仅是脸部，就连身体肌肤也水嫩嫩。 21:30pm：工作一天之后很辛苦，身体各大部分也有点僵硬，尝试做一些柔和放松的运动，舒缓想紧绷的身体。 22:45pm：入睡前喝一杯生姜茶，活血暖体，促进血液循环。 23:00pm：各类面膜、眼膜为肌肤注入高效营养。 23:30pm：给肌肤提供一个良好的湿度环境，加湿器来帮忙。
世界各地频发“美魔女”现象 健身房“冻龄”美魔女”
台湾：张婷媗（41岁） 保养魔法：吃不胖养身汤 拥有“冻龄”的天使脸孔和魔鬼身材的台湾版美魔女张婷媗，最近在网路上被PO出后爆红，网友惊呼：“根本是大学生！”包括湖南卫视等大陆多家电视台在她Face Book留私信希望排专访，张婷媗笑说，她只是素人，还得做好妈妈，带孩子运动、做作业，先不了，只能谢谢大家。不过令人惊艳的张婷媗愿意露脸接受台湾媒体专访，向读者传授保持好身材的秘诀及私房菜单，亲自示范“吃不胖的养身长肌肉精力汤”。 秘制养身汤： 食材：排骨、红萝卜、美生菜、美白菇、鸿喜菇、黑木耳、蒟蒻丝、牛蒡药膳包和少许鸡汤块。 做法：将排骨川烫后，就可全部下锅熬煮，简单又养身。 “也可以依照个人口味加入枸杞或是将药膳包换成四物药膳包喔。”婷媗补充说。 除了养身汤，婷媗说瘦身的祕诀还有“早餐要吃到‘满足’，午餐、晚餐才不会再乱吃东西，且最好多吃蛋白质不要吃淀粉，才不会因为身体升糖指数上升，让一早就想打嗑睡。”
红透网络的不老仙妻 日本：水谷雅子 （44岁） 保养魔法：每月用掉4瓶保湿水 这位笑容灿烂的MM正是红透日本的妈妈级美魔女水谷雅子，看上去像是90后的水谷雅子可是出生于1968年，时光在过去的44年中似乎都忘记给这位已经生有两个孩子，大女儿已经快满20岁的妈妈留下什么痕迹。 姐妹们先不要感叹命运不公，成为如此叫人看不出年龄的美魔女才不是平白无故的呢，水谷雅子对于皮肤的保养向来十分有计划，甚至每日都恪守着近乎严苛的护肤程序。 轻拍保湿水，这就是水谷雅子的护肤秘诀，这么说大概显得很轻巧，轻拍保湿水是不少MM每天自觉要做的功课，不过，轻拍一个小时，又有多少人做得到。 水谷雅子每天护肤要花5个小时，5点钟起床开始护理，洗脸的水温一定在32°，要用温度计量着，用1个小时上爽肤水，轻拍1个小时。
转播到腾讯微博 
为什么是32°？ 水谷雅子选择了32°这一数字可不是根据天气定的无聊温度，人体恒温37°，体表温度略低，无论在使用何种保养品时，都是毛孔自然打开，营养渗透得最为彻底。 如果温度过高，会伤害肌肤，容易产生细纹，也容易带走肌肤本来的水分，从而导致干燥紧绷;如果温度过低，毛孔收敛，营养不能彻底进入肌肤，仅仅在肌肤浅表层稍作逗留，就大量流失掉了。 洁面后，毛孔已经打开，如果让保湿水保持体表温度相近的温度，则可温和自然的被肌肤接受，从而达到事半功倍的效果。 TIPS：拍保湿水之前，先把适量保湿水倒在掌心，轻轻摇晃手掌直至爽肤水变暖，通常持续10S左右即可。 |
|
|
