【养生之道】饮食妙招帮你改善坏脾气

拥有一个好脾气是我们在社会中建立和谐的人际关系的关键，但是有时候我们会控制不住自己，莫名其妙的乱发脾气，而且脾气特别的大。长期的暴脾气不但会给我们的人际交往带去很多麻烦，还会影响我们的健康，那该怎么办呢?这里介绍了几种不同性格相对应的饮食妙方，来改善女人的性格。

1.优柔寡断者

　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

　　2.怕事者

　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

　　3.易怒者

　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

　　4.性格不稳定者

　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

　　5.消极依赖者

　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。