自我按摩防治更年期综合征的方法

 自我按摩防治更年期综合征的方法：

　　左手抚小腹，右手抚腰，分别从横向相反方向揉摩50次，换手再摩50次。接着右手食指揉按右足涌泉穴，左手食指揉按左脚涌泉穴，各做100次。

　　本法简便易行，无任何副作用，且有一定疗效。