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糖尿病患者即便在节假日也要进行定时定量的饮食，如果出门拜访亲友，可以预先安排好回家吃饭或在外就餐的时间，过规律的生活。
春节，作为中国的传统节日，是亲朋好友欢聚的日子。在饮食上，自然是各种美味应有尽有，令得许多糖尿病患者难以抵制诱惑，过量进食造成血糖升高，另一方面，也有的患者因为会朋晤友，通宵玩乐，而错过饭点或过于疲劳，导致血糖过低，甚至更严重的问题发生。所以，糖尿病患者过年，一定要看好自己的血糖。
其实，许多糖尿病患者，特别是一些患病多年的患者，对自己饮食的控制都颇具心得，血糖也比较平稳，为什么到了过年过节反而出问题了呢？只要我们找对原因，采取针对性的措施，再结合糖尿病的饮食原则，一定可以在节日中守护好我们的血糖。
首先，暴饮暴食，忌中大忌。
限制总能量的摄入是糖尿病患者节日饮食控制的重点。面对丰盛的饮食，可能每个菜只吃多了几口，但是总量已经远远超过了合理的能量摄入范围，在不知不觉中血糖超了标。所以，糖尿病患者在参加节日宴会时，应该有选择的进食，分清哪些可以吃，哪些尽量少吃。比如，蔬菜、豆制品、瘦肉、禽肉、主食等，可以按照日常用量食用，一些油煎、油炸、拔丝、糖醋的食物尽量不要吃，如果有饭后的水果、甜点也要做到浅尝辄止，不可疏忽大意。但也有的患者很有“自知之明”，知道自己一日的进食量超标了，就擅自加大了药量，其实这种做法是非常危险的，患者的用药应在医生的指导下进行，这个时候患者可以选择出去散散步，增加一些运动量或延长运动时间来作为调剂。当然，最好还是从“管住嘴”做起，以免增加身体负担。
其次，定时定量，雷打不动。
平日规律的生活是血糖平稳的保证之一。但是在节假日，由于探亲访友、迎来送往，生活规律很容易被打破，平时三顿饭可能变成两顿饭，或多了一顿晚上的夜宵，对于平常人来讲，可能可以适应这种突然的变化，但是对于糖尿病患者是非常不利的，特别是老年患者，胃肠道功能也不能很好的适应饮食的改变，就会造成血糖、血脂、血压等多重问题的发生。更加危险的是未按时吃饭却按时吃了药，会引起低血糖的发生。所以，糖尿病患者即便在节假日也要进行定时定量的饮食，如果出门拜访亲友，可以预先安排好回家吃饭或在外就餐的时间，过规律的生活。
第三，饮酒限量，贪杯无益。
节日期间，亲朋相聚，推杯换盏是人之常情，但是对于糖尿病患者，尽量不要饮酒，如饮酒一定要限量。虽然酒精在人体代谢过程中不需要胰岛素参与，一般不会使血糖升高，但酒精作为一种高热量物质，每克酒精在人体内可产生7千卡（29.3千焦）热能，如果饮酒必定会影响饮食中的热量控制，所以，如果饮酒要从主食中扣除相应的能量。另外，酒精能抑制糖异生，使用胰岛素或口服降糖药的病人如果同时饮酒尤其是空腹饮酒的话，极易发生低血糖。严重低血糖症可使病人出现昏迷，此时易与醉酒相混淆而误诊耽误抢救时间，造成病人不可逆的大脑损伤。所以，糖尿病患者在饮酒的同时一定要进食。
许多酒或酒类饮料，除含酒精外还含有葡萄糖或蔗糖，如葡萄酒及某些果酒中多含有葡萄糖或果糖；某些滋补药酒中加有溶化了的冰糖、红糖或蜂蜜等。这些纯糖物质是糖尿病人“敬而远之”之物。因此，这类酒即便在节假日时也尽量不要选用。
糖尿病患者如饮酒还有以下几点需注意，一是需血糖控制良好，无其他重要的慢性病和糖尿病并发症；二是肝功能正常；三是饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，尽量不要喝白酒。
第四，零食点心，切勿小看。
过年了，家里的茶几上总是少不了几样小吃，糖果、点心、花生、瓜子等招待客人，虽然知道自己是糖尿病患者，但也免不了在聊天、看电视时随手抓起一把吃吃，这种容易被忽视的小动作，往往导致了能量摄入的超标。花生、瓜子等坚果类的食物，含有丰富的不饱和脂肪酸，少吃对身体有益，但是不加限制的吃，脂肪和能量摄入都会超标，不利血糖控制。糖果、点心含糖量高，容易引起血糖波动，这点糖尿病患者都很清楚，但是过节时，亲朋好友送来的无糖饼点心，往往成为“甜蜜的陷阱”。无糖二字往往让人们误解为完全没有糖的食物，其实所谓无糖点心，是没有外加蔗糖而已，但糕点本身是含有碳水化合物的粮食制作的，同样会产生热量，故同样不能随便多吃。
春节是个举家欢乐的节日，虽然身为糖尿病患者，也应与家人共同分享这份快乐，饮食上不能太随意，也不要有过重的思想负担，只要保持平日的良好习惯，同时注意以上四点，相信可以很好的保持血糖平稳，愉快的度过假期。
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