安康阳宅：怡养男人身心
关于宅，史书((左传》载，齐景公要为晏子更换住房，说： “子之宅近市，揪隘嚣鹰，不可以居。”同时， 《黄帝宅经))中亦有“宅者人之本，人以宅为家。若安，即家代吉昌；若不安，且门族衰微”的陈述，可见先哲是多么重视宅的选择。在古代，先人将宅分为两种，一种是亡者的居所，即所谓的“阴宅”；一种是生者的居所，即所谓的“阳宅”。 ((释名》中日 “宅，择也，言择吉处而营之也”，说明其本身亦有风水之意。
依据传统的风水理论， “阴宅”若选得好，可昌吉后人或旺家族； “阳宅”若选得好，可养人。事实上，关于“阴宅”的风水理论是否科学，目前还未见确凿证据，然而，关于“阳宅”的风水理论，其中有不少的部分确实对养生具有良好的指导价值。
古人建议“阳宅”最好依山傍水，是有道理的。依山傍水说明风景秀丽，长期居住在秀美的环境中，人的心情自然更加舒畅，养心以养生；依山还可以取得丰富的生活资源(动物、植物、柴等)。此外，古人希望傍水，是由于古代没有自来水这种便利水源，古人只能靠天然水源来食用、灌溉、洗涤等，所以靠近水源对于人的生存非常重要。
依传统风水理论， “阳宅”应当坐北朝南，这样的宅子不仅可以在盛夏时避免阳光的强烈照射，还可以在寒冬中充分取暖。与此同时，适当的阳光还可杀菌、促进人体维生素D的合成，有利于男人收纳阳气，固守正气。
风水理论中， “阳宅”的尺寸也很有讲究。 《黄帝内经》说，宅的合适尺寸应当是阳光从窗射入屋内正好照到床沿，这样才能达到阴阳对半，也就是所谓的“阴阳平衡”。其实，住宅太大，人便显得太少，虽然没有科学证据说明“不吉”，但从资源合理利用的角度来看，是很不合适的。相反，住宅太小，便会显得拥挤，起居不方便，也不卫生。所以，住宅面积一定要与居住人口的数量成比例。
此外， “阳宅”的西北方位在八卦中属于乾卦，代表父亲(男主人)的方位，如果这个方位缺角的话，可能对男主人的身体健康有危害，容易令其有头疼、高血压等病症。住在缺西北角的房子时间越长，这些现象就会越明显。男主人是一家之主，在家里占主要地位，因此西北方位不可缺角。加强这里的气场，可以增强他的运势，利于其身体健康。如此方位缺角，简单的化解方法是在此方位摆放金属钟或根据主人命理摆放相关风水吉祥物等.
男人在秋天如何养收
秋季该收时不收最容易出问题
男人在经历了岁月的洗礼之后，日趋成熟，一如金色的秋天。读懂秋天的男人，不但要读出秋的悲壮，秋的沧桑，还要读出秋的丰硕，秋的韵味。
男人在秋天如何养收
秋三月，万物已经成熟，结果实了，各种事物也开始平定、平静了。这时候天气开始转凉，风声劲疾，地气清肃，万物色变。此时是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生以养“收”为主。男人在秋天里如何养收呢?
早卧早起，与鸡俱兴
到了秋天，我们要做到早睡早起，鸡什么时候起来我们就什么时候起来。一般来说，鸡叫的时候大约在早晨5-7点，这时人们早起可以收摄阳气、保护阳气。
人们常说“贴秋膘”，意思是秋天里要大鱼大肉地好好吃，把自己养得壮壮的。其实贴秋膘不仅仅局限于吃上，秋天早睡早起，随着天地的气机，让身体顺应大自然的变化，收敛气机，藏精补精，这就是最好的“贴秋膘”。
使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平
男同志们到了秋天，一定要“使志安宁，以缓秋刑”。这是因为，秋天的气机不再生发，而是在往回收，相当于在抹杀生机，杀气是很重的，所以这时我们要顺应自然，收敛心神和精气，让人的气机尽量乎和。但人的气机回收也常出问题，特别是男人，容易收得过大，被气机所憋，导致多愁善感、患得患失。人们说的“男子悲秋”，其实就是一种心情过于收敛的表现。
我们说一年有四季，人生也有四季。如果把JL劐-"年比做春天，青年比做夏天，那么中年就是秋天，老年就是冬天了。男人30，快接近人生的秋天了，如果在每年秋季再想起自己的事业还无所成就，或是在生活中遇到了一些挫折，就更容易悲伤，出现焦躁、抑郁等问题。
如何缓解男子悲秋的问题呢?古人想出了两种缓解男子的悲秋之情的方法：一是在秋季征兵打仗，二是给这些男人订婚。这两种方法中，第一种比较激烈，而第二种比较喜气。
男子到边关打仗会激起男人们建功立业的豪情壮志。处在这样的环境气氛中，很多人心中的悲情就会不知不觉地被化解，用社会责任感和事业心替代了心中的“悲秋”之情。
与事业有成一样，订婚、结婚也是人生中的一大喜事。男人一旦订婚，也就意味着人生迈上了一个新台阶；同时，因秋而生的“不平之气”也会随着婚事的临近“使秋气平”，“悲秋”得到了有效的化解。
无外其志，使肺气清
所谓“无外其志”，总的原则就是要修身养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。如果男人在秋天还整天想东想西，那肺里面的气就不够调和了，身体就会变得不好。所以，到了秋天，男人们就要收敛自己的思绪，控制自己的心情，以使肺气保持通利调畅。
对房事来说，也要做到“无外其志”，此时男同志们性欲的兴奋冲动不能像春天那样冲动，也不能像夏天那样兴奋，而是要有所收敛，房事应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足的人，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。因此，保精的观念虽强调的是冬季摄生之要领，实际秋天就已开始起步了。
一年四季，如果把男人比喻成秋天，无疑更令人回味。男人在经历了岁月的洗礼之后，日趋成熟，一如金色的秋天。读懂秋天的男人，不但要读出秋的悲壮，秋的沧桑，还要读出秋的丰硕，秋的韵味。
秋季养肺正当时
男人要显得气宇轩昂，就在于肺气充足，因为肺主一身之气；肺藏魄，男人做事有没有魄力也取决于他的肺。
秋季对应五行中的金与五脏中的肺，因此养生应以养肺为主。如果秋季不去收敛神气，就会损伤肺的功能，冬季就容易出现顽固不化的腹泻。正如《素问．四气调神大论》所说：“逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
肺的位置虽然在体腔的前面，但有了问题多表现为肩背部。《素问。金匮真言论》中指出：“秋气者病在肩背。"秋凉之气袭肺，多从肩背肺俞入侵。因此，秋天我们要多活动肩背部，这对健肺十分有好处。
男人要显得气宇轩昂，就在于肺气充足，因为肺主一身之气；肺藏魄，男人做事有没有魄力也取决于他的肺。
秋季要养好肺，就要注意饮食的调养。由于早秋多温燥，晚秋多凉燥，所以秋季的饮食要以润燥为主，水果汁多水润，应该多吃一些，尤其是梨、甘蔗、荸荠、枇杷等润肺的佳品。不过，润燥水果也不是人人都能吃的。对于那些脾虚湿重经常拉肚子或生痰的人来说，就不要吃得太多，否则会加重腹泻和咳痰。这种体质的人要根据体质合理搭配饮食。
肺气虚的男同志要增强肺功能，平时可多做深呼吸。肺是主全身呼吸的一个器官，肺主全身之气，其中一个就是呼吸之气。要通过呼吸吐纳的方法来养肺，怎么呼吸呢?前面我们提供的腹式呼吸法就是很好的养肺方法。
《黄帝内经》中还提过一种呼吸法，叫闭气法，就是闭住呼吸，叫“闭气不息七遍”。方法是：先闭气，闭住之后停止，尽量停止到你不能忍受的时候，再呼出来，如此反复七遍。经常坚持此法有助于增强肺功能。
肺气虚的男人要养好肺不要抽烟，因为抽烟最伤肺。肺有问题的人，胸部就不够舒展，于是就容易出现佝偻、驼背，这样最容易影响男性魅力。
秋季气候干燥，因此到了中秋前后，还要使室内保持一定的湿度，以防止秋燥伤肺；爱运动的男性还要避免剧烈运动，防止大汗淋漓，耗津伤液。
男人三十，责任大于一切
责任并不是压弯男人脊梁的重担，更不是阻碍男人前行的负担。承担责任只会让男人得到锻炼，会让男人知道如何接受命运给自己的考验，让自己软弱的肩膀变得坚强起来。
什么是责任?责任是分内之事。也就是，你要承担你应当承担的任务，你要完成你应当完成的使命，你要做好你应当做好的工作。可以说，承担责任既是一种美德，更是每个人一生的义务。
责任有不同的范畴，如家庭责任、职业责任、社会责任、领导责任等等。这些不同范畴的责任，有普遍性的内涵，也有特殊性的要求。
作为一个男人，一个真正的男人，你更要记住你所担负的责任——
一个真正的男人应该对自己的国家负责。当国家的利益面临危机时，男人应该挺身而出，去捍卫祖国的尊严。
一个真正的男人应该对社会负责。社会的进步、发展、稳定，都是男人应当捍卫的责任。
一个真正的男人应该对自己的工作负责。国家的发展，社会的进步，家庭的经济来源，都需要我们努力工作。有人说得好，今天不努力工作，明天就努力找工作。因此，努力工作是为了国家，为了社会，更是为了我们自己。
一个真正的男人应该对自己的家庭负责。家庭是社会的细胞，在这个家庭里，你要担负起养家糊口的责任，你要担负起孝敬父母的责任，你还要对自己的婚姻负责，你还要对自己的儿女负责。
一个真正的男人还应对朋友、亲人负责。当亲人或朋友需要你的帮助时。你应该第一个出现。
男人的责任不允许逃避，勇于承担责任会让男人学会许多一生受益的东西，比如勇敢、坚强、永不放弃。可以说，责任并不是压弯男人脊梁的重担，更不是阻碍男人前行的负担。承担责任只会让男人得到锻炼，会让男人知道如何接受命运给自己的考验，让自己软弱的肩膀变得坚强起来。
30岁的男人们，固然要让自己活得洒脱一些，但也不能忘记了，你不只是为你一个人而活着，家庭、社会都对你寄予了厚望。少一份洒脱，多一份责任，你会发现，你的人生是多么的富有价值!
文章来自: 家有妙招
