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隐白穴 隐，隐秘、隐藏也；白，肺之色也，气也，本穴内的气血蒸发外出，非常隐秘，不易被人察觉，由此而得名隐白。隐白是脾经上的第一个穴位，在脚部大趾的内侧，在趾甲旁边一点的位置，是足太阴脾经脉气所发，脾脏是统摄血液的，因此按摩隐白可以健脾统血。这脾经上的第一个穴位最显著的作用就是止血。比如，鼻子流血，或者是女性的月经量过多，或者月经周期过长，都可以通过按摩或者灸隐白来解决。 隐白是脾经上的井穴，井穴的意思就是“汲养而不穷”。按摩隐白，就可以刺激脾经，促进气血源源不断地生化。 “太阴根于隐白，名日阴中之阴”，故而，隐白是女性补血的大穴位。我工作过的保健公司的前台是位小姑娘，总是月经量过多，多的时候，常常会把裤子弄脏，弄得整个人非常尴尬，每次都是吃些益母草挨过去。而且她还不好意思去医院检查，虽然身边来来往往都是些医生，她也不好意思问问。后来，我无意中发现了这个情况，就在她月经开始前免费为她灸了几次隐白穴，并嘱咐她在经期自己多按摩隐白穴，但每次按压时间不要太长，按压力度也不要太大，这个穴位按压时的痛感还是很强的。 髀关穴 髀关穴，髀，指的是股、大腿，说明此穴的位置；关指关卡。顾名思义，髀关说的是胃经中的气血所包含的脾土微粒在此穴周围沉降。多按此穴可以健脾除湿，固化脾土。关于此穴的用法，寒则补而灸之，热则泻而用针。 髀关是足阳明胃经由腹部进入下肢的第一个穴位，是小腹之阴与股前之阳交会的地方，是调节下肢胃经的总穴。胃经之脉多气多血，流注到下肢的膝中，是膝部气血的主要来源。针刺髀关，髀关得气，可以导引气血下注到膝部，起到濡养、润滑、驱邪的作用，对治疗膝痛有很好的疗效。特别推荐有关节炎或者有风湿的朋友多按摩此穴位。因为关节炎和风湿都是一些慢性疾病，有些人患上这些病以后，可能一辈子都受其困扰，因此，对付这种慢性骨病，我们也可以用一种温和、持久和有效的方法，坚持按摩髀关穴，活络膝关节部位的气血，就是减轻疼痛和慢慢治疗疾病的有效办法。 髀关是足阳明胃经上的穴位，可以理气和胃，治疗胃痛。针刺髀关可以行气活血，通经活络。有老胃病的朋友，可以坚持按摩足三里，并配合按摩髀关穴，对于理气和胃，减轻腹胀和不适感有很好的效果。 另外，臀部和大腿部比较肥胖的人，可以多按按髀关穴，对减肥有不错的效果。
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