冬季吃花生的好处

【冬季养生提醒】冬季吃花生提高4种抗病力：1花生含维生素E和锌，能增强记忆，还可滋润皮肤。2花生含有的VC有助于降低胆固醇，防治动脉硬化、高血压和冠心病。 3花生有止血和提升血小板的功能。4花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、生乳。减肥人士应怎样吃花生呢？