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还是先说说有朋友谈到的一些问题，感谢各位同好的交流回馈。其实呢，我讲这些，也是对我的想法进行一些总结，肯定是不全面也有些不完美的地方，除非我把拳法练到顶了，否则不敢夸下这等海口，各位同好，您要是读得有所共鸣，愿意指点两句，我非常高兴，如果不方便公开说，可以发我私信或者跟我QQ聊一下，我用户名就是QQ号。谢谢。 第二是他还提出内家拳也不都是短打，这是实话。内家拳只是擅长短打，不是只会短打，就是外家拳也有短打。所以我们不能说绝对话，长打短打从来不是分内家拳外家拳的标准。内家拳都讲究肘不过膝，曲而不直，一般都没有外家拳攻击距离远，这是内家拳自身发劲技击特点决定的。 今天我来讲讲我对虚灵顶劲的看法。这句话也有人叫做虚领顶劲，不要去谈谁对谁错的，我们重点去想想前辈们想通过这些字表达什么东西才对。去追求谁对谁错就失了根本了。 顶劲很好理解呀，头稍向上顶，拳谱有说头上顶有冲天之雄嘛，头一上顶，颈项就向上竖，正好符合熊有竖项之功啊。头上顶，下边再拔背挺腰坐胯，整个脊柱就是直的了，像老虎的背一样，直的。这有什么好处，一是人的重心平稳，配合身体的各项要求，全身中正，再来气沉丹田，整个人就是一个不倒翁嘛。二是提神，让反应灵敏，你看那些动物，有个响声就竖起耳朵，它的头自然就会上顶。这是所有动物反应最灵敏的姿态。人也一样，人专心感应周围的时候，头也是上顶的，这样确实能提高人的反应速度。三是头上顶，耳朵就会竖起来，耳朵里有控制平衡的器官，耳朵一竖，人的平衡性是最好的，你可以看那些转圈的舞蹈演员，头肯定是竖着的，否则会犯晕的，内家拳法本来转动身体就多，要不头顶上去，只能自己先晕地上了。 虚灵怎么理解呢，人向远处看怎么看，头上顶，这是实话。人看远处就是头脑清明，放松精神。做完眼保健操还要求向远处眺望呢，这有很好的放松效果。虚灵的意思还有一层，就是让你心灵空静，不要有什么杂念，不要东想西想，想得越多越受伤。人的心思越纯净，反应越灵敏，控制力也越好。你看很多运动员，赛前都要闭闭眼，深呼吸几口气，摒除杂念，这就是虚灵啊。怎么用这么妙的词语，有人反而不懂了呢？ 虚灵顶劲，在内要配合舌卷气降，舌卷是让你舌头上顶，不是让你卷起来哈。中国人很多人发翘舌音，就喜欢把舌头卷起来，所以这个卷舌可是翘舌的意思哟。舌头一上顶，唾液化生，一口吞下去，自然随意就气降丹田了，这口唾液把你的意识带到小腹去了。而且以前人可没牙套什么的，咬到舌头怎么办，一发力的时候，要咬牙切齿的，就靠这个舌顶啊，一顶你怎么也不会咬着舌头的呀。 目前为止，讲的有气沉丹田，提肛溜臀，沉肩坠肘，含胸拔背，虚灵顶劲，舌卷气降，这些都是最基本最重要的内家工夫，前辈们其实都讲得很清楚了，我们一定结合自身去感悟领会，才能把握的。 哎，想发牢骚了，实在受不了，是什么呢？现在的竞技比赛规则，比如武林大会吧，一是不准用手击头，二是不准攻击裆部等要害。我也能理解这是保护选手，可是看着有气啊。你看现在这些选手，两手不护头了，两膝不护裆了，空门大开，因为不准打啊。传统武术哪样不是要求护裆护头啊，这么重要的部位居然再也没有保护的意识了，我晕。这还搞些什么东西啊。 附：下三篇我想给各位朋友谈谈我对易骨易筋易髓和明劲暗劲化劲的想法。谢谢。 |
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