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寿命计算器有哪些内容 本计算方法的基础是：男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减。 1 你已婚。（+3岁） 2 你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。（+0.25岁） 3 如何评估你目前的压力水平：低（+0.75岁）；高（-3岁） 4 你善于减压（+1岁）；不善于（-2岁） 5 每天的睡眠时间：3~5个小时（-1岁）；6小时以上（+1岁） 6 你接受过多少年的正规教育？16年以上（+0.5岁）；低于8年（-0.5岁） 7 你一周工作多少小时？低于40个小时（+2岁）；40个至60个小时（+1岁） 8 你对人生逐渐走向衰老感到乐观（+2岁）；悲观（-1岁） 9 你居住的地方空气质量很好（+0.5岁） 10 当你在私家车中，你总是会系好安全带（+0.75岁） 11 你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下（+0.5岁）；3杯以上（-0.5岁） 12 你每天喝2~3杯绿茶（+0.5岁） 13 你吸烟或暴露在二手烟的环境（-4岁） 14 你每天都吸烟（-0.5岁） 15 你每天吸多少支烟？10支（-5岁）；20支（-10岁）；40支以上（-15岁） 16 你每天饮用啤酒超过3杯，或含酒精的饮品超过3杯，或4杯白酒。（-7岁） 17 你每天服用一片阿司匹林（+2岁） 18 阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗？很少（-1岁）；会做好防护（+0.5岁） 19 你没有从事危险性行为，也不注射违法药物。（+10岁） 20 你每天都用牙线洁牙吗？是的（+1岁）；不是（-1岁） 21 你一周吃多少次快餐和熟食。从来不吃（+4岁）；5次以上（-2岁） 22 你很少吃烧烤的鱼，家禽或肉类（+1岁） 23 你每天会补充钙（+0.5岁） 24 如果在正餐之间吃零食，通常你会选择干果（+0.5岁） 25 你常吃大量的甜食，如冰淇淋，蛋糕，糖果等（-1岁） 26 你每天都吃得很多，肥胖（-5岁） 27 你不会把铁作为营养素的一部分来补充（+2岁） 28 你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟？每周7天（+5岁）；每周3天（+3岁）；很少锻炼（-1岁） 29 你排便不规律（-0.5年） 30 你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)（-2岁） 31 你心脏的收缩压是多少？低于120（+2岁）；高于230（-5岁至15岁） 32 你心脏的舒张压低于80（+7岁） 33 你每年都做血糖检测（+0.5岁） 34 你的心脏病两年前发作过，但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作（-2岁） 35 你的直系亲属中从来没有患有糖尿病或者心脏病者（+2岁） 36 直系亲属中有三位或更多的人患有癌症。（-1岁） 37 你母亲活到90岁以上（+2岁） 38 你父亲活到90岁以上（+2岁） 39 你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的（+2岁） 40 你没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁？35~43岁（+2岁） |
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