了解你的健康状况 改变自己

　　一个人寿命的长短是跟他/她的生活环境、行为习惯密切相关的，你想知道自己能够活多久吗？爱美网小编推荐一款寿命测试，通过寿命计算器，了解自己的健康状况，及时做好正确的调整改变，让健康生活从今天开始！
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　　“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，以下是寿命计算器的具体内容。计算方法的基础是：男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。
　　1.你已婚。（+3岁）
　　解析：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。
　　2.你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。（+0.25岁）
　　解析：和亲朋之间和谐的关系，可以让你健康又长寿。
　　3.如何评估你目前的压力水平：低（+0.75岁）；高（-3岁）
　　解析：压力过大会短命，善于处理压力可以让寿命增加。
　　4.你善于减压（+1岁）；不善于（-2岁）
　　解析：减压方法多，女人唠叨，男人的眼泪都可以。
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　　5.每天的睡眠时间：3~5个小时（-1岁）；6小时以上（+1岁）
　　解析：出租车上小憩、工作间隙打个盹儿、午休时间小睡一会儿，每天让你的总睡眠时间达6至8小时就行。
　　6.你接受过多少年的正规教育？16年以上（+0.5年）低于8年（-0.5年）
　　解析：良好的教育能让你获得更多的健康知识。
　　7.你一周工作多少小时？低于40个小时（+2岁）；40个至60个小时（+1岁）
　　解析：工作时间一长，就意味着压力增大，疲劳增加，增加工作效率可以缩短工作时间。
　　8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观（+2岁）悲观（-1岁）
　　解析：乐观与长寿总是结伴而行的。