许多人都有憋尿的习惯，有的冬天怕冷，晚上憋着不愿意起床；有的出去玩嫌麻烦懒得找厕所；有的甚至因为玩牌怕上厕所“漏了手气”。憋尿不但会“伤心”，还会影响泌尿系统健康，导致急性肾炎，甚至诱发膀胱癌。
人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适，这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就跟和人大吵了一架一样。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病患者会出现心绞痛，严重心肌缺血有可能导致心律失常，严重时可诱发猝死。此外，憋尿太久之后突然排尿也会有危险。如果在长时间憋尿后突然用力排尿，会使人的迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足而诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。
