上火的理由有千千万万，上火的表现也有万万千，但无论是在何时何地，清火却都是不需要理由的，清它没有商量！
上火是什么？
有人说：“上火就是感觉嘴巴里和鼻腔里特别难受，总是干干的”；
有人说：“上火就是有时嘴里溃烂或者是眼睛发肿”；
还有人说：“上火是解大便总是不痛快”。
那到底上火是什么呢？
“上火”
“上火”，似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间的术语。而是一个很泛泛的统称。
中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。从某种意义上说有火则生、无火则死，火在一定的范围内是必需的，但超过正常范围就是邪火了，就会表现出病症，统称“上火”。中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
上火也分类
上火分为虚火和实火，正常人的阴阳是平衡的。对于实火来说是阴正常但阳过多，这样就显为实火，它一般症状较重，来势较猛；而虚火是指阳正常而阴偏少，这样所表现出的症状轻，但时间长并拌手足心热，潮热盗汗等。
根据部位，上火又可分为焦火、中焦火及下焦火。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫做“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫做“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。
根据脏腑，上火又可分为心火、肝火、肺火、胃火。
起“火”了
火从哪里来？引起“上火”的原因不外两个方面：其一是各种热邪，也就是个中细菌、病毒等致病菌侵犯身体；其二是身体抵抗力减弱时，病邪趁虚而入，如身体过度劳累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降等。秋冬季节，气候 变化无常，空气干燥，是易引起“上火”的季节。
饮食也是上火的主要原因，中医认为食物有五味，归五脏，吃了某些热性食物后，如果加上自己体质的因素，就会导致机体的改变，过量食用葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之物等都会上火。
上火=发炎？
“上火”是中医的说法，但在西医，却有着不同的解释。从西医来看，上火的种种表现往往是局部感染。比如口唇周围，咽部等的感染，还有牙龈红肿、出血等，这些都是炎症的表现。
西医认为上火是一种应激性疾病，这可能和人体的免疫功能下降有关。现代人的饮食和生活习惯都不大健康，吃得太好，摄入的营养和热量太高，肠道无法正常吸收或排解，积聚在体内形成毒素，长期以外会孳生细菌，降低免疫力。
如何下火？
所以，对于上火的治疗，总的原则是多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，少食过于油腻性的食物；多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕类的食物。对于上火严重的人，还是要依靠药物的帮助。
着火了要用水来救火，但不是所有的火都能消除。要根据每个人不同的症状来辩证施治。而且，市场上都出售的去火药多属于治疗“实火”，所以，想要“药到病除”，最好也是最安全的方法就是去医院请教医生。
“上火”的主要症状
口苦、目赤、头晕、食欲下降、咽喉肿痛、眼结膜充血、眼睑上长针眼(医学上叫麦粒肿)、小便短赤、牙龈肿痛、口腔溃疡、疱疹(单纯性疱疹)等。
防治“上火”的方法：
(1)有“上火”征兆时，可口服牛黄解毒片(丸)，每次2片(丸)，每天2次。
(2)患有口腔溃疡时，可外用口腔溃疡散，口服维生素C和B2。
(3)患有眼结膜炎时，可滴0.25%氯霉素眼药水，每2～3小时1次。
(4)患有麦粒肿者，白天点0.25%氯霉素眼药水，睡前可涂金霉素(或红霉素)眼膏。尚未成熟的麦粒肿，可用湿毛巾热敷。
(5)有单纯疱疹者，可用疱疹净或病毒唑药水，口服病毒灵，每天3次，每次2片。
(6)“上火”时，吃些“败火”药，如六味地黄丸，知柏地黄丸、三黄片等，这些中成药大多有润肺、滑肠、滋阴等“泻火”作用。
(7)在服药的同时，还应多饮水，饮食清淡,注意休息。
2012.11.26
