通过手指看健康-心血管疾病的警示
预知疾病的报警信号，时刻关注自己的健康问题，从手指做起。手指上的各种现象都会预示着身体五脏的健康与否，看看你的手指，有以下的现象吗?
从手指看健康(一)
压按中指指甲看回血速度：心血管疾病的警示
自我检测：用右手的大拇指，将左手的中指指甲全部覆盖，大拇指的重心一定要压在左手中指指甲的中心，压按一两秒钟，然后迅速地放开，观察回血的情况。
如果回血稍慢，再注意观察舌头，如果舌尖特别红，卷起舌头时，下边的两条血管出现紫红色，就证明心血管已经有了问题，血液呈黏稠状态。
按摩保健：按摩劳宫穴：伸出左手，半握拳，中指的指尖点压在手心处的地方，叫劳宫穴。可以搓，也可以按摩、点刺，一次3分钟左右，有助于缓解心悸、心慌、胸闷、后背酸痛等问题。
食疗保健：红小豆和大枣煮粥食用。红豆可以补充血液、调节心脏，大枣健脾，辅助调节血液循环。
小提示:
从中指指甲的回血速度，来观察自己的心血管问题。及时调养五脏，真正做到健康生活。
手指甲上有横纹是怎么回事-肝脏不好的表现
预知疾病的报警信号，时刻关注自己的健康问题，从手指做起。手指上的各种现象都会预示着身体五脏的健康与否，看看你的手指，有以下的现象吗?
从手指看健康
指甲横纹和灰指甲：肝脏不好的表现
指甲出现横纹、上翘、灰指甲、易断裂等现象，预示着肝脏功能减弱。中医理论认为，肝开窍于目，主管甲。肝脏有问题的时候，必然会在指甲上有所表现。
当出现这些症状的时候，可以每天生吃枸杞子30克。把干的枸杞子洗干净，一个个慢慢地嚼，让唾液与枸杞子充分溶合，这样可以让枸杞的营养更好地被身体吸收。枸杞子里边的营养成分有益于滋补肝脏和肾脏。通过咀嚼，可以补充肝脏的营养。肝脏的血液充足、营养充沛，指甲会又红、又有弹性、又有光泽；肝脏的营养不足，指甲就会干枯、出现横纹、灰指甲等问题。
手指甲上有横纹是怎么回事-肝脏不好的表现
对于指甲出现的各种异常状况，也可以采用相应的按摩方法。在无名指的第二褶皱处，有一个穴位，叫肝穴。经常刺激这个地方，就可以刺激肝脏，达到保养肝脏的目的。按、压、点、刺都可以，每天可以做3次，每次3分钟。
小提示:
指甲是肝、肺和心脏等重要器官的指向标。一定要多观察自己双手的变化，一旦出现异常，应及时就医，查明原因。
手指干裂的原因-警惕脾脏和呼吸系统
预知疾病的报警信号，时刻关注自己的健康问题，从手指做起。手指上的各种现象都会预示着身体五脏的健康与否，看看你的手指，有以下的现象吗?
指尖干裂和关节痛：警惕脾脏和呼吸系统
手指尖部很敏感，也容易干裂。一旦出现这种现象，说明身体的两个器官——脾脏和呼吸系统(中医称为肺脏)可能出现了问题。在养生理论里，肺主皮毛，皮肤作为肉体的端点，属于呼吸系统。比如呼吸系统有咽炎，特别是中老年朋友咳嗽，吐黄痰、白痰，是因为肺里头已经产生病态，而反应在手指上的就是——手指干裂。
指尖干裂还和脾脏有关。脾主运化，它能把身体所吸收进来的物质转化成气血，同时它还能够将气血运出并分配给全身的器官。 “分配”能力差了，到不了指尖，也就导致手指干裂。
手指关节痛跟脾脏也有关系。中医养生理论认为，脾有造液的功能，这种液体是使关节保持润滑的重要元素。脾脏把液体造好以后，运送到每一个关节里，关节才能活动自如。当脾脏的功能下降， “加工制造”的这个液体质量就不会好，运化的工作也不会畅通，反而会在关节里面沉淀下来，慢慢越积越多，从而引起关节的肿痛。
按摩保健：伸出手掌，掌心里有三条线，从食指向下旋转、直至手掌末端的这条线，叫做生命线。不断地推揉、按摩这条线，或者不断地用另一只手的大拇指鼓丘部位来摩擦生命线。每一天800～1000次，搓到越热越好，这样可以调节消化系统，增加食欲。
食疗保健：水煮圆白菜一一把圆白菜掰成小块，放进白水中煮熟即可。圆白菜里有一种非常好的营养物质一一维生素u，能够修复胃黏膜。水煮圆白菜可以蘸各种调料来食用，煮过菜的水也可以喝掉。
1．手指尖的干裂让人疼痛不堪，要从根本上解决问题，还要从调节肺脏和脾脏入手。
2．手指关节肿痛关键也在调节脾脏。
文章来自: 家有妙招(www.jiayoumiaozhao.com)
