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健康日记 —2012-11-29— “骨质疏松”困扰我多年，步入老年后更是严重。请看我是如何轻而易举地与“钙尔奇”说拜拜了！ 几天来因为忙经常要坐公交车出行，在转换坐车时难免要紧跑一阵子以免误车。我今已有七十好几，在跑的过程中感到自己的腿脚还较轻松，没有一点老态的样子很是满意，这对我来讲又是一次没想到的事，话得从十多年前说起。 在我五十多岁时，医生就检查出我腿脚不灵，膝盖凉飕飕的原因是“骨质疏松”，没有其它好的办法只有补钙。说的也很有道理（？），随着年龄的渐老钙的流失愈来愈多，只能补。这一补我就补了十多年！ 凡是吃过钙片的人都知道，这钙片虽无异味但吞咽起来却也有几分不爽，近似难咽的，而且长期吃了后不但会倒胃口还会引发结石！ 七、八年前我回趟了老家，见到了一位本家哥哥，当年他才七十多岁与我现在的年龄相仿。见他交谈时头脑清晰、口齿伶俐、目光炯炯有神感到他是一位很健康的老人。可见他起身行走时却是那样的迟缓不便，究其原因说是腿病多年，接着他卷起裤腿给我看。这时正值炎夏，见他的膝盖上包裹了层层棉垫，说是膝盖怕凉得很！！问他补过钙片没有，回答是“时不时地”补了的（？）！因当时我的保健常识也有限，也没有什么好的建议给他，只有同情和安慰的话说给他听。 自此之后我就老想，难道数年后我也会遭此折磨？难道我得把钙片吃到生命结束的那一天？颇有不服之意，我得认真地对待这个“小”毛病啦！ 就在我冥思苦想的那段时日里，我无意中看到了CCTV4中华医药的一个节目。说的是某人膝盖有病已很严重了，西医已无办法可治了来看中医，中医大夫利用一根特制的“针”（其顶端是“刀”状的）深入膝盖拨动了某个穴位，就这么简单地治好了西医认为的“不治之症” ！太神了。 故而得到启迪，我何不从穴位上下点功夫做点文章呢？ 当初，我对穴位的了解是很有限的，许多穴位不认识，认识的穴位也记不住。可是我想，不是有“阿是穴”吗？整个膝盖也不大，用敲打的方式来“刺激”膝盖上的所有穴位又何妨呢？可治病的敲打上了，不治病的敲打上也没坏处呀！我这种简单的医疗方法就定下来了：用拳头敲打膝盖。 说实话，“敲打”开初我只当做是“好玩”一样，对治病并未存有任何幻想，好在我干事一般是有恒心的。在不知不觉中我敲打了半个多月后，觉得膝盖不再是那么“凉”了！这给我带来了一小点的惊喜，就决定一直要“敲”下去。 敲呀敲呀，三个月后我深深地尝到了“甜头”，我的膝盖不凉了、轻松了，快跑、疾跑自如得很。这下对我自己找到的治病的方法更有了信心，要继续坚持下去。将这种敲打一直延续到自己生命结束之时又有何妨呢！ 时至今日，我已敲打了许多年了，在这段时间里我也不是每天都敲打，而是有空、想起来时就敲打一阵子。效果又如何？现在告诉大家： 我已结束吃钙片的时间有五、六年了，五六年来我从未因我的膝盖问题所困扰！跑步对我来讲我是可以做到的，但我因年龄关系始终在限制自己跑。就这样我和“钙尔奇”拜拜了！这对我来说可是一大喜信。 经过这么多年的学习，我对经络穴位有了一定的了解，敲打治好了我的“骨质疏松”，也治好了我的其它一些不适之症。故我对“敲打”穴位的健身方法是深信不疑的，且效果也较之前提高了许多，因为穴位找对了的时候较多了些。但如我前面所说，找不到穴位时你也一样是可以“敲”的！ “敲”必有益！请您记住。 |
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