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中国网-资讯中心 china.com.cn/info 时间： 2012-12-03 责任编辑: 李德胜 |
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22日晚，苏州女子网购成瘾赌气砍掉手指。除网购狂外，现代社会的微博控、手机控、交际瘾、工作狂等已很常见。专家认为，人有寻找快乐的本能，而日常生活不是压力山大，就是紧张单调，已让“上瘾”成为时尚病、流行病。专家提醒：“心瘾”尚可治；若是“生理上瘾”，那就像毒瘾一样难以戒断了，千万注意哦！ 时尚瘾者林林总总 何为“瘾”？是指对某项事物特别沉迷，已经到了偏离社会常规、匪夷所思的地步。 个案1：有位年轻人，父亲开煤矿，很有钱。而他却重复地过着盗窃、被抓、服刑、释放又服刑的生活。他也坦白家里不缺钱，精神也正常，但就是想去偷东西，像着了魔一样。 前不久，他刚服完刑被释放，便窜至一批发市场盗窃，被抓获后，情绪激动，拼命地以头撞地想自杀，他觉得自己多次被判刑，这次又被抓，活着没意思，想一死了之。 这位年轻人18岁时空虚无聊，跟不良朋友“偷窃”，寻找刺激，不想成“癖”。 个案2：“网购成瘾赌气砍掉手指”新闻中的那位苏州女子，热衷网购，但很多东西买来之后，要么是闲置，要么就是过期。刚过去的双11，她共购进了上万元物品。 细看网上网友晒出的年终账单，一年之内网购花掉上万元的，居然占到了大多数！ 个案3：有位小学6年级女生，被同学称为“课霸”，她一口气报了10个课外培训班，每周只有一个晚上不用课外补习，这晚她开心吗？她说“突然不用上课，感觉很空虚”。 还有位成绩列全校第一的初中女生，一天不学习、不做题，就浑身不自在；一段时间不考试，就觉得郁闷沮丧，情绪低落。 个案4：有位小白领说：“只要坐在电脑前，我就会每隔两三分钟刷新一下BBS论坛、新闻网站，严重影响工作……一旦网络堵塞，或停电，我会焦虑不安、心情浮躁，还会出现躯体症状，如失眠、头痛、恶心呕吐等。” 这种“信息成瘾”，多发于年龄在25岁到40岁之间的高学历者。 个案5：有位小白领说：“一到周末，我们就开始忙着安排聚会、活动；网络一上线，就挨个和好友打招呼……我习惯了与各种各样的朋友、客户在一起。仿佛一落单，自己就被整个世界抛弃了，就心神不宁的。” 他患上了“交际强迫症”或“交际成瘾症”。 个案6：一位小白领整天手机不离手：上下班坐公交，不停刷微博玩QQ看新闻，直到上床睡觉，才依依不舍关机。不管参加什么聚会，菜一上桌，她都要拦住大家“不许动”，拿出手机先拍照，上传微博“秀”了后才能动筷子。席间，她也只顾自己玩手机，不停刷新网上好友的评论回复。有朋友跟她说句话，她只是“嗯”一声。朋友对此很有意见，她也明白，可就是心里“放不下”手机。 因“手机控”太多，有人想出个治他们的办法：席间谁最先碰手机，谁买单！ 个案7：有位先生每天晨跑，风雨无阻。如果哪天没跑步，就坐卧不宁、心情郁闷。有一次，他感冒了还坚持晨跑，结果病情立刻加重。 他这是运动上瘾了。 如此有时代特色的，还有网瘾、官瘾、财迷、工作狂、暴食症、色情狂、整形迷恋等，不胜枚举。 “瘾”源自内心追求幸福快乐 人为何会高频率地反复从事可能对其身心健康和社交生活有害的活动？ 为了解这个问题，科学家做了个试验：在小老鼠大脑中“奖赏回路”的部分安上电极。在实验中，只要小老鼠触动笼子中的某个开关，这个电极就会放电，刺激小老鼠的大脑，使“奖赏回路”脑区的主要神经递质——多巴胺的分泌增加。 多巴胺，又叫“快乐递质”，或“幸福递质”，只要人的某种欲求获得满足，它就会被大量地分泌出来，让人感到幸福快乐。 小老鼠触动了几次开关后，因多巴胺分泌的增加，它很快乐，之后它不吃不喝，不停地重复触动开关，精疲力竭了，仍不停止。 小老鼠不停地触动开关的行为，和人类的成瘾行为，是不是极为相似？ 这个试验说明：人高频率地反复从事某种活动的原因，是在寻求多巴胺分泌后的那种快乐的感觉！ 湖北有位“超级网虫”，他沉迷网络游戏10年，茶饭不思，最后身体虚弱而死，给家人留下的只是20多个网络游戏的账号。弥留之际，他咕哝着说：“真好玩”、 “你们不会知道的”。他都因之将死了，内心还如此快乐！ 网购成瘾的人，享受的也是拥有东西的过程，而并非实际需要。 男女寻求快乐的渠道不同 哪些人群容易上瘾？ 情绪焦虑、压力很大、精神空虚、生活平淡的人，这些人群的内心，更渴望快乐。 而性别不同，寻求快乐的渠道不同。 个案：周小姐办公室的抽屉里，放着饼干、牛肉干、果冻、杏仁、奶茶……虽然她一再告诫自己：少吃点，会发胖的，但手却总是很自然地时不时地伸进了抽屉。 女人潜意识里，最需要“安全感”。在物质匮乏的上古时期，哺育子女的女人，有食物，才有“安全感”。因此，出于本能，“吃美食”自然会成为女子疏解压力的方法。 个案：累了一天的李女士，下班喜欢逛超市。一进超市，看到护手霜打折，便顺手取了一瓶；旁边还有买一送一的毛巾，还有限时抢购特价西瓜……很快她的购物车已经塞得满满的了。她回到家，忙向饿着肚子的老公和女儿解释，“今天超市搞活动呢！”女儿什么话也没说，走到储物柜跟前，拿出五支手霜、三条没开封的毛巾……李女士嘟囔：“这些东西又放不坏，看着便宜就买点。” 上古时，女人还有采集树种、野果贴补家用的职责。因此采购东西，会让她快乐，心里踏实。 男性呢？工作狂、网游成瘾的比较多。 个案：一位工作狂说：“我疯狂地工作，一天总要工作18个小时，在工作中，我感觉被需要，被认可。停止工作，我会无所适从；休假放松？那是可耻的事！” 为何会如此？上古时期，男人是猎手，战胜对手，会让他快乐，有成就感。而工作、网络游戏等，给了他们享受成功的机会。 心理依赖会发展成生理依赖 目的是“寻求快乐”，为何竟会上瘾？ 原因是，大脑是有记忆的，本能让大脑总是去记住和向往最美好的东西，而忘却和逃避痛苦。当网游、购物等刺激过大脑的奖励系统后，大脑就牢固地记住了这种美好的感觉，烙下了“网游(或其它活动)=幸福”的印记。 生物有寻找幸福的本能，于是，大脑就操控着机体，不断去寻找幸福的载体——网游(或其他)，就像试验中的小鼠不断地去触动那个开关一样。 所有上瘾者都有一段蜜月期，这时是“因喜欢那样的感觉而重复做某事”，“明知道不好，可就是忘不了它”，这就是心理依赖了！ 对“网游”有了心理依赖后，大脑很快适应了“网游”的幸福刺激，并适应了有这种幸福刺激的化学反应的内环境，这时候就形成了生理需求，就是说，必须要有“网游”这个幸福刺激人才能活，一旦断绝了“网游”的刺激，脑内化学环境突然改变，脑子受不了，很难受，会死人的。 如果是“没有它就无法忍受而重复做某事”，那就是生理上瘾了，那就是有强迫症的倾向了！ 在成瘾过程上，心理上瘾与生理上瘾只是量的差距，不少心理上瘾者后来因为沉迷过度，最终成为了生理上瘾者。 有个调查发现，被测试的150余名网络沉迷者中，演变成生理上瘾者约5%。这部分人均患有严重的自闭症，如果被强制断网，就会破口大骂，甚至动手打人。 如果月平均花费达到5000元以上，而且买来的一堆东西，大都闲置着，那您可能是购物狂了；如果您上班上微博，下班上微博，吃饭玩微博，上厕所玩微博，一天到晚时刻保持高度兴奋的状态，那您可能是微博控了…… 朋友，如果您只是心理上瘾，还能控制自己，对其进行矫正，还可以恢复到正常人的生活状态。 但是，如果您到了有“精神强迫”的生理上瘾阶段，那您就需要进行心理干预，需要认真治疗了！李兰陵 |
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