引导语：《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质，话不多说了，赶快来学学吧。
1、蜂蜜萝卜
做法：取鲜白萝卜洗净，切成细丝，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。
作用：适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
2、蜂蜜鲜藕汁
做法：取鲜藕适量，洗净，切成片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食，每日2-3次。
作用：适用于热病烦渴、中暑口渴等。
3、鲜百合蜂蜜
做法：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟，睡前服。
作用：适宜于失眠患者常食。
4、芹菜蜜汁
做法：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服，每日1次。
作用：适宜于肝炎患者饮用。
5、蜂蜜首乌丹参汁
做法：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，和蜂蜜调匀，每日1剂。
作用：适宜于动脉硬化、高血压者。
6、蜜糖羹
做法：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服，每日3次，空腹食用。
作用：适宜于胃、十二指肠溃疡患者。
7、黑芝麻蜜奶饮
做法：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调匀，早晨空腹温开水冲服。
作用:适宜于产后血虚,肠燥便秘,面色萎黄、皮肤不润等症。
8、蜂蜜核桃肉
做法：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调匀蜂蜜，和匀，每次服食1匙，每日2次，温开水送服。
作用：适宜于虚喘症。
9、蜜酥粥
做法：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮成粥，再把人酥油及蜂蜜，稍煮一会。
作用：适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯燥、口疮等。
10、油煎鸡蛋蘸蜂蜜
做法：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙，油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月。
作用：适宜于小儿支气管哮喘。
编后语：以上的10种做法都简单易学，如果你有以上的那些症状，不防试一试对应的做法吧。这样在家里也能轻松把健康保护好，这才是你明智的选择哦。亲，动起手来吧。
