有益身体健康的三种生活习惯

有益身体健康的三种生活习惯：

 

一：食不过饱。

 

二：常运动----磕齿，俯卧撑，跑步半小时，压腿，踢腿，下腰，站桩，步行。

 

三：夜早睡，晨早起。

 

 

一年之计在于春，一日之计在于晨。