【慢跑的好处】

【慢跑的好处】 1、大脑：运动活跃大脑思维；2、心脏：慢跑治疗高血压；3、肺：慢跑增加肺活量；4、肠脏：运动缓解便秘；5、皮肤：运动增加心脏血循环；6、腹部：锻炼治疗糖尿病；7、关节：跑步减轻关节负担。