在传统中医推拿按摩中，确定穴位的方法一般共有三种：一、根据体表的一些特定标志来定位取穴，即“体表标志法”；二、将身体各部分分别折量成几等分来定位取穴，即“骨度折量法”，各点之间的距离度数称为“折量寸”；三、根据手指的比量来定位取穴，即“指量法”，用于比量的手指特定部位的长度称为“指寸”，也称其为“同身寸”。
特别需要注意的是，这里的度量法虽然都称为“寸”，但并非我们日常生活中普遍使用的度量衡中的“寸”，而是中医推拿按摩中专用的特殊的“寸”，二者决不可以等同视之，否则势必“失之毫厘，差之千里”。
一、体表标志法：
体表标志分两种：一、固定标志，即根据骨骼或肌肉形成的凸起或凹陷、五官的轮廓、发际、手指或足趾、乳头、脐窝等定位取穴；二、活动标志，即根据关节、肌肉、肌腱、皮肤等活动时出现的空隙、凹陷、皱纹定位取穴。
在临床治疗中，“体表标志法”多数要与“骨度折量法”及“指量法”配合起来使用。
二、骨度折量法
以体表骨节为主要标志，将身体不同部位规定成一定的长度或宽度的等分折量寸。依此折量法，无论一个人是高是矮、是胖是瘦，在相同的部位皆按相同的比例折量成相同的长度，即“折量寸”，人长则“寸”长，人短则“寸”短，如此方才能够正确的确定穴位的准确位置。
人体各部位“骨度折量寸”分度如下：
头、面部位“骨度折量寸”：
前发际正中至后发际正中12直寸；
眉间（印堂穴）至前发际正中3直寸；
第七颈椎棘突下（大椎穴）至后发际正中3直寸；
眉间（印堂穴）至后发际正中再至第七颈椎棘突下（大椎穴）18直寸；
两额角（头维穴）之间9横寸；
两乳突之间9横寸（头后部）。
胸、腹、胁部位“骨度折量寸”：
胸骨上窝至胸剑联合中点9直寸；
胸剑联合中点至脐中8直寸；
脐中至耻骨联合上缘5直寸；
两乳头之间8横寸；
腋窝顶点至第十一肋游离端12直寸。
背、腰部位“骨度折量寸”：
肩胛骨内缘至后正中线3横寸；
肩峰外缘至后正中线8横寸。
上肢部位“骨度折量寸”：
腋前后纹头至肘横纹（平肘尖）9直寸；
肘横纹（平肘尖）至腕掌掌背横纹12直寸。
下肢部位“骨度折量寸”：
耻骨联合上缘至股骨内上髁上缘18直寸；
胫骨内侧髁下方至内踝尖13直寸；
股骨大转子至腘横纹19直寸；
腘横纹至外踝尖16直寸。
各部位“骨度折量寸”分度的图示如下：
