人体的每个穴位在中医看来都有其独特的作用,中医会根据穴位来治疗相应的疾病,还可以起到保健的作用。小编就教您如何进行穴位按摩保健。 百会穴有“三阳五会”之称,即足三阳与督脉、足厥阴肝经的交会穴,是人体阳气汇聚的地方,有开窍醒脑、固阳固脱、升阳举陷的功效。 百会穴既是长寿穴又是保健穴,此穴经过锻炼,可开发人体潜能,增加体内的真气,调节心脑血管系统功能,益智开慧,澄心明性,轻身延年,能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压症状、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、脑中风失语、阴挺等症。 百会穴的保健方法有四种。 (1)按摩法: (2)叩击法: 用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次108下。 (3)意守法: 两眼微闭,全身放松,心意注于百会穴并守住,意守时以此穴出现跳动和温热感为有效,时间约10分钟。 |
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