男性养生:不可缺四味中药

2012-12-10  长庚书库

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身体是革命的本钱,养生是男性一生中不可缺少的工作,有了好的身体才可以驰骋职场。中医认为,男性的养生工作要比壮阳更重要。中药养生是男性养生的一部分,可以起到缓解压力、调节气血等作用。下面我们就介绍下男人养生不可缺少的四味中药: www.6park.com

茯苓和白茅根:青春期祛湿热 www.6park.com

有一项调查显示,98%男性在青春期的时候都会受到“青春痘”困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平会增高、皮脂分泌活跃,再加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律。因此,青春期男性经常出现的问题就是长痤疮,爱上火。痤疮多是因肺经热盛,或是脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。中医任务,茯苓药性平和,可以起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。 www.6park.com

葛根和白芍:中年解毒用 www.6park.com

在30—55岁的中壮年男性,生活和工作压力都很大,常常忙于应酬,经常熬夜、喝酒。要是不注意调养,就会很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段不妨服用具有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载,葛根气平、性凉、味甘,具清热、降火、排毒功效。现代医学研究也表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血脂、高血压、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。另外,白芍有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用,可使气血调和,阳气外达。 www.6park.com

以上呢就是男性养生不可缺少的四味中药,你是不是了解了?男性现在生活和工作的压力非常大,养生是不可缺少的工作,所以一定要引起重视。


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