|
中医教你如何正确泡茶强体养生。日常生活中，很多人喜欢在热水或热茶中放一味或几味养生中药，以强体祛病、保健养生。常用的泡茶中药有枸杞、决明子、菊花、罗汉果等等。中医专家表示，除了要辨证选用中药外，还应掌握正确的泡茶方法，才能更好地强体养生。
泡茶原则上要选择经规范炮制后的饮片，有些甚至要切细片，果实类中药如罗汉果、青果等要打碎泡茶。另外，中药泡茶须辨证，要根据中药性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用，方能达到预期效果。如胖大海性寒，可清肺热，利咽喉，清肠通便，对风热邪毒所致的咽痛、音哑、便秘有效，而对声带闭合不全或烟酒过度所引起的咽痛嘶哑则无效。此外，有些药可引起过敏，有些药可能伤胎，特殊群体不能乱用。 另外，中药泡茶要把握药味、用量及服法。一般而言，泡茶选单味中药最好，因治病需要，可以配方使用，但选取的中药最多4~5味。泡茶中药的用量因药和用途而异，一般而言，鲜品药用量宜大，干品宜小。养生保健时用量宜小，治病疗疾时量宜大。此外，饮用药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。特殊情况可灵活变通。 凤凰中医提醒，中药泡茶是有一定讲究的，选取哪味中药泡茶，应根据自身体质等因素辨证选药，另外，泡茶时间通常3-5分钟即可，用开水、沸水浸泡。 |
|
|
