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空气有多脏 鼻毛就有多长？ 网上，一张各地鼻毛地图很火爆不过，专家说鼻毛只能防大颗料 你可能会注意自己有多长的头发，可你知道自己需要多长的鼻毛吗？ 前几天，在微博上，这张图就颇为火爆。一位网友PS了一张照片，并标注，“在南京，你需要这么长的鼻毛”。 金陵晚报记者经过搜索发现，这其实来源于一个环保项目。在这个专题页面中，你选择不同的城市，它就以鼻毛的长度来提示你，城市的空气状况如何，你又需要多长的鼻毛才能抵抗。 记者也点选了不同城市，其中显示南京人所需的鼻毛长度在中国各大城市里居中等水平，上海人所需要的鼻毛长度稍短，旅游城市厦门对应的鼻毛长度更短，而兰州人所需要的鼻毛长度就明显长出一大截。总体来说，北方人比南方人更需要长长的鼻毛。 “鼻毛长度”VS“空气质量”，这结果可谓一目了然。不过我们也想知道，真的是空气有多脏，鼻毛要多长吗？是不是为了身体的健康，我们不一定要蓄一头飘逸的长发，却必须养一丛茂盛的鼻毛？ 鼻毛能够长多长？ 看眉毛长度能揣测大概 鼻毛大概是我们人体上生长位置最隐蔽的毛发之一，偶尔我们也会见到鼻毛偷偷伸出鼻孔，这时为了避免尴尬，我们一定会加以修剪整理。不过，要是不做任何处理，鼻毛到底能长多长？能不能和图片上一样夸张，实现“古有美髯公，今有长鼻毛”的效果？ “这不太可能。”南京鼓楼医院皮肤科专家包军说，我们也见过有些人鼻毛旺盛，从鼻孔里探出头来，但大多数人即便不修剪，鼻毛也长不出来。这是因为鼻毛的寿命很短，一根鼻毛尚未长得太长，就已经自然脱落了。“一般来说，头发的生长周期可以是几年，而鼻毛只能活几个月。” 不过，凡事总有例外。包军说，有一种人眉毛生长特别旺盛、又粗又长，还有人管这种眉毛叫“寿眉”。“这种眉毛是不是主长寿不能乱说，但拥有这样一幅浓眉的人，往往鼻毛生命力也会比较强，而这源于两者的调控基因。”因为调控基因相同，所以眉毛旺盛，鼻毛也不会短；我们经常见到一些老先生，顶着浓眉，鼻毛也从鼻孔里偷偷探头，就是这个道理。 除了看眉毛的长度，眉毛的粗细、硬度也很有讲究，同样可能暗示了鼻毛的生命力。“一般来说，毛发越粗、越硬，就能生长越久；相反，细软的头发就容易折断、脱落，即便养长了也容易分叉。其他部位的体毛往往也是如此。如果眉毛又粗又硬，这样的人鼻毛也会比较能长。” 鼻毛越长越防脏？ 它只能防一些大颗粒 南京鼓楼医院呼吸科专家肖永龙告诉记者，当空气被吸入我们的鼻腔，要经历重重关卡。“首先，鼻腔的结构是弯弯曲曲的，而不是一条大路直通肺部。这就是为了让空气在里面绕来绕去，这个过程中，空气中的一些脏东西就会慢慢沉积下来，而不会钻入下呼吸道深处。有些脏东西还会撞上黏膜，而黏膜上会有许多自然分泌物，这些分泌物会把一些有害微生物和污染颗粒黏住、包裹起来，然后排出体外。” 在这个过程中，鼻毛也是重要的一道屏障，也可能是第一道屏障。“鼻毛主要是起一个筛子过滤的作用。比如有一只小飞虫突然钻进鼻孔，这时候鼻毛就会起到一个阻挡作用，避免它闯入呼吸道深处；同时在这一刺激下，我们会打喷嚏把这些异物给清除出来，从而保护我们的呼吸道。” 不过，鼻毛的屏障作用也没有想象中那么强。“其实鼻毛主要能抵挡的还是一些比较大的东西，像是小飞虫，或者一些大颗粒，真正肉眼不可见的有害微生物与污染颗粒，靠鼻毛是无法阻挡的。”肖永龙说，这主要是由于鼻毛的密度并不高，对于那些肉眼不可见的细微物质缺乏阻挡能力，所以充其量只能算是“初筛”。而且鼻毛的屏障能力和长度无关，即便有长鼻毛也不能更加有效地阻挡污染物。 当然，鼻毛还是很重要的，除了阻挡一些空气中的有害物外，它还可以保持鼻黏膜的温度与湿度，同时保护嗅神经。这些虽不能对抗空气污染，但对于鼻腔还是有保护作用的。“这个图片虽然可以形象提示你当前空气质量，但鼻毛再长也不能帮你完全隔离污染。” 鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。 抹全鼻 鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不懈锻炼，可有效地改善鼻粘膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，能很好地预防感冒和呼吸道其它疾患。 具体操作方法是：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。 经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。 推擦鼻梁 推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。 适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。 《杂病源流犀烛?鼻病源流》引《养性书》：“常以手中指于鼻梁两边，楷二三十遍，令表里俱热。所谓灌溉中岳，以润于肺也。”手足阳明大肠经、胃经、手太阳小肠经等皆经过鼻，按摩促进经络的气血运行，阴阳调和，有防治感冒、鼻病的作用。现代医学的观点，认为鼻道不通畅，往往因血管收缩，鼻内分泌物太多，加速血液循环，清除鼻内异物，可以减轻症状。 鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。 擦鼻根 鼻根又名下极，俗称鼻梁、山根。操作此法时，如果有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，是很正常的，因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。再用食指快速来回擦鼻根，约20次，使鼻根略红即可停止。 此法适合戴眼镜族群。另外，鼻根扁平的小宝宝，父母可以经常轻轻捏起宝宝鼻根，会有意想不到效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。 两目之间，鼻柱之上凹陷，足阳明胃经之所起，透过推擦表面皮肤，中医认为皮部，表面经络气血进行阴阳调和。中医理论认为山根与五脏六腑的关系是可以反应心的状况，心主神明，有时候白天思虑太过，晚上却睡不着失眠时候，按擦山根处，可以帮助入眠喔！ 拿鼻翼 用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。适合鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张，还有脾胃功能较差，食用较凉食物之后，如西瓜，容易腹泻的人。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。 鼻孔之上称方上，现称鼻翼，中医理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反应胃肠道的状况，透过按摩此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。 捏鼻孔 捏鼻孔，又可称俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的效果。鼻梁骨折、损伤，暂不宜。 正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物，每天可藉由捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻中隔，促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使我们身体获得需要的氧气，维持生理代谢。 鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。 揉按迎香 迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香。用手指尖按压迎香，一边按一边振动，达到酸胀感为止。每次约5至10分钟。对鼻塞不闻香臭，面部浮肿，有邪风引起抽动，面痒状如虫行的人，此穴位有不错效果。 迎香穴是手、足阳明交会处，就解剖位置来看，在提上唇肌处，布有上颌神经的眶下神经分支，面神经颊支，面动、静脉的分支。按摩刺激迎香穴，对于面部与鼻子周围经络可以畅通及气血流畅，使鼻部的气行血亦行，中医认为气血不通，疾病随之而来，养生就是要防范未然，之前加以保养，维持健康的体魄，正所谓正气存于内，邪不可干也。 按揉掐人中 水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处。用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次。平时保健，力道宜轻，不宜过重；如果应用在突然神昏的人，手法需重，赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻。 精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽动者，平时可利用按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损，不适宜按人中。 水沟为督脉，手足阳明之会，现代解剖所在位置为口轮匝肌，布有眶下神经的分支和上唇动、静脉。功用在于镇痉熄风、开窍醒脑。 |
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