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滋阴又指补阴、养阴、益阴，主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。从中医养生学的角度来看，冬季确实是滋阴补肾的好时节。
补益药酒主要配伍具有益气补血、滋阴温阳的滋补药食，故更有益于慢性疾病的治疗。人身气血，贵在通调。如果虽得补益，而不能流通，则收不到补益之利，反生郁滞之害。冬季滋阴补肾药酒方选什么好？推荐如下：
金樱子酒(《常用养身中药》)
配 方：金樱子150克，何首乌60克，巴戟天、黄芪各45克，党参、杜仲、黄精、鹿筋各30克，菟丝子、枸杞子各15克，蛤蚧1对，米三花酒2500克。
制 法：将上药加工成小块后，与白酒共置入容器中，密封浸泡15日即成。
功 效：益气生血，补肾固精，适用于气血双亏，有体质赢弱，头晕目眩，倦无力，遗精，早泄，小便频数而清长和遗尿等症。
服 法： 早、晚各1次，每次饮服20-30毫升。
注 意： 服用需在中医师的指导下进行，外感发热者勿服。
石斛山药酒
配 方：山茱萸60克，怀牛膝30克，石斛120克，山药60克，熟地60克，白术30克，白酒3000mL。
制 法：将上药加工碎，用细纱布袋盛之，扎紧口，再将白酒倒入净坛内，放入药袋，加盖密封，置于阴凉处，每日摇动数下，经14天后开封，去掉药袋，滤净贮入净瓶中备饮服。
功 效：石斛、山药、熟地、怀牛膝、山茱萸滋阴补肾，白术、山药健脾益气。补肾养阴，健脾，主治因阴虚体弱而致的腰膝酸软，体倦乏力，食欲不振，头晕目眩等症。
服 法： 每日早、晚各服１次，每次饮服15-20毫升。
注 意：服用需在中医师的指导下进行，腹满腹泻者不宜用。 | 
