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挑战人性的弱点 ----戴尔。卡耐基 第1篇 待人处世的基本技巧 1．如欲采蜜，勿蹴蜂房 [ 喜欢责怪他、抱怨他人]---有些人似乎养成了一种不以为然的恶习，他们动不动就批评、指责他人，有些人更以此为快。一旦出现了问题，他们首先想到的就是射出批评之箭，中伤他人。其结果要么伤害他人，要么被人抵挡，弄得自己反遭他人伤害。其实，尽量去了解别人，尽量设身处地去思考问题，这比批评责怪有益得多，这样不但不会伤人害已，而且让人心生同情、忍耐和仁慈。“了解就是宽恕。”何不多点温柔之术呢？ 人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己。 善解人意和宽恕他人，需要有修养自制的功夫。 所谓礼貌，就是彼此调节到适当的距离。 林肯：“你不论断他人，他人就不会论断你。” 2．真诚地赞赏他人[不喜欢赞赏他人]---渴求他人的注意，并希望他人感到自己重要，这也许是人性的一大特征。因此，要满足他人的这种愿望，你只需学会一点：真诚地赞赏他人。但有些人就是不善此道，他们要么不去称赞他人，要么虚情假意，让人一眼识破，这种虚伪的赞许只能更加令人反感，更遭人憎恶！何不发自内心，出于真诚，对他人施予称赞之辞！同时，你也能从中获得应有的回报。 人类本质里最深远的驱动力就是“希望具有重要性”。 ? 天底下只有一种方法可以促使他人去做任何事。那就是给他想要的东西。 3．要想钓到鱼，得问鱼儿吃什么[不考虑他人的需求]---我们每个人都有自己的需求，有些人做事往往过于单方面强调自己的需求，而忽略或不顾他人的需求，这样他们反倒无法实现自己的需求。从事推销业务者，为何有些人颇为成功，业绩显著，而有些人总是碰壁？因为前者善于从考虑他人的角度来从事自己的业务，而后者只是想到达到自己的目的，没有考虑他人的需求与反应。现实中的很多事情不也是同样的道理么？ 成功的人际关系在于你能捕捉对方观点的能力；还有，看一件事须兼顾你和对方的不同角度。 ? 天底下只有一种方法可以影响他人，那就是提出他们的需要，并让他们知道怎样去获得。 ? 能设身处地为他人着想，了解别人心里想些什么的人，永远不用担心未来。 第2篇 平安快乐的要诀 4．保持自我本色[盲目模仿他人]---中国古代就流传着“东施效颦”的故事：美女西施病了，皱着眉头，捂着心口，同村的东施看见了，觉得她姿态很美，也照着去学，结果反而更加难看了。其实，我们每个人都是世上独一无二的，你就是你自己，你无须按照他人的眼光和标准来评判甚至约束自己，你无须总是效仿他人。保持自我本色，这是最重要的一点。 既然你已来到世上，就庆幸自己在世上是独一无二的，并把自己的禀赋发挥出来。 ? 我们每个人的生活面貌都是由自己塑造而成的，如果我们能学会接受自己，看清自己的长处，明白自己的短处，便能踏稳脚步，达到目标。 ? 求职者通常犯下的最大错误，就是不能秉持本色。他们总是揣测对方期望得到什么样的答案，而不是直截了当讲出自己的想法。 5．改变不良的工作习惯[没有良好的工作习惯]---人并非生来就具有某些恶习和不良习惯，而是后天慢慢养成的。对于我们的生活和事业来讲，有些习惯虽然不好，但它们可能无碍大事，不会产生直接的冲突和严重危害；而有些则是我们获得幸福与成功的大敌。对于后者，我们应该努力改正，并坚决摒弃，否则，这些恶习会影响我们终生。 不良的工作习惯之一：办公桌上乱七八糟； 不良的工作习惯之二：做事不分轻重缓急； 不良的工作习惯之三：将问题搁置一旁，而不是马上解决或做出决定； 不良的工作习惯之四：不会组织、授权与督导 人有两种能力是千金难求的无价之宝----一是思考能力，二是分清事情的轻重缓急并妥当处理的能力。 ? 快乐并非取决于你是什么人，或你拥有什么，它完全来自于你的思想。 ? 按部就班的做事方法，总比想到什么就做什么要好得多。 ? 人不会因为过度劳累而死，却会因放荡和忧烦而去。 6．学会放松，解除疲劳[一个疲惫的“我”]---也许你会说，当今社会，人们生活压力增大，每天如此忙碌，能不造就一个疲惫的“我”吗？是的，随着社会的发展，人们面对日益激烈的竞争和更大的挑战，他们要维持生计，要追求事业，要获得成功。。。。。。 但是，专家研究表明：仅只是辛勤的工作很少会导致疲劳，尤其是那种经过休息或睡眠之后，都不能解除的疲劳。只有忧虑、紧张、心乱者是导致疲劳的三大原因，而我们却常常以为是身体或精神的操劳引起的。。。。。。记住，紧绷的肌肉本身就在一刻不停地工作。所以，放松自己吧！省下精力去做更重要的事。“大部分疲劳的原因源于精神因素，真正因生理消耗而产生的疲劳是很少的”。 紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。 ? 仅只劳心的工作，并不会让人感到疲劳。大多数疲劳现象源于精神或情绪的态度。 ? 健康情况良好而常坐着工作的人，他们的疲劳100%是由于心理因素，或是我们所说的情绪因素。 7．倦怠导致身体的疲劳[对事情感到倦怠]---我们所做的每一件事不可能都是自己真正想做的事，要不就不会有“迫不得已”、“勉为其难”、“烦死了”、“没办法”之类的抱怨了。当我们从事自己不大愿意或喜欢之事时，很多人首先表现出的就是内心不悦，继而产生倦怠，而倦怠感就是引起疲劳的主要原因之一。试想一下，当你与朋友约会，当你活跃在运动场上，当你跻身于沸腾的股市大厅时。。。。。。你会感到倦怠吗？当然不会！因为这些都令你为之兴奋。既然如此，那我们为何不将日常生活中的许多事情变得有趣，更加令人兴奋呢？ 引起疲劳的主要原因之一是倦怠感。 ? 如果你“假装”对工作感兴趣，也许这种态度会使你的兴趣弄假成真。 ? 每天跟自己时时交谈，这样可以引导自已思考什么是勇气和幸福，什么是平安和力量；每天跟自己谈些需要感谢的事，这样，你的心灵就会海阔天空，快乐欢唱。 8．不要以为自己一无所有[只看到自己10%的不足]---我们很多人都有这种切身感受：当自己春风得意之时，便会感觉生活处处充满阳光；而一旦遇到困难，或身处逆境时，就觉得生活阴暗，甚至感到世界的末日即将来临！因此，个人主观性在一定程度上影响和改变着人们的生活和事业。其实，我们每个人拥有90%的长处，而只有10%的不足。问题是，你如何发现和对待这90%与10%的关系。当你将自己的10%与他人相比时，你不禁会感叹：原来我如此富有！ “我闷闷不乐，因为我少了一双鞋，直到我在街上，见到有人缺了两条腿”。 ? 生命中只有两个目标：其一，追求你所要的；其二，享受你所追求到的。只有最聪明的人可以达到第二个目标。 ? 在我们的生活当中，约有90%的事情是好的，10%的事情是不好的。如果你想过得快乐，就应该把精神放在这90%的好事上面。 ? 要为所有而喜，不为所无而忧。凡事往好的一面去想，这种习惯比收入千镑还好。 9．没有人去踢一只死狗[充满恶意地批评他人]---当别人踢你、无情地批评你时，那是因为他们自以为这样可以提高他们自己的重要性。一旦你被人踢时，这并不完全是件坏事，至少说明了一点：你已经获得他人的注意。有些人喜欢攻击比自己教育程度好，对自己有某种威胁，或是比自己成功的人，以满足自己那卑劣的本性。当有人踢你时，请记住，没有人会踢一只死狗！ ? 在现实中，愈是显得重要的狗，人们踢起来愈感到心满意足。 ? 无见识的民众喜欢挑大人物的毛病，因为他们可以从中获得很大的乐趣。 10．不要让批评之箭射中自己[过于在乎他人的批评]---渴求赞美，这是人的一种共性。但现实生活中，我们不可能时时让悦耳的称赞充斥于耳，更要面对难听的指责、无情的批评，甚至是恶意的攻击。而且有些人为达到自己的目的，为抬高自己，他们乐此不疲，颇有绝招，但有些人就是爱中他人之计，与之较真，与之反抗，甚至使之成为自己的一大精神负担与压力。记住古人的一句哲理之言：走自己的路，让他人去说吧！ 尽已所能，撑起雨伞，让批评之雨打不到你颈背上。 ? 虽然我们不能避免别人的恶意攻击，却能做一件很重要的事：是否让别人的攻击干扰我们正常的工作与生活。 ? 避免别人攻击的惟一方法就是，你得像一只有价值的精美瓷器，有风度地静立于架子之上。 第3篇 如何使人喜欢你 11．学会真诚地关心他人[不会关心他人]---如果你想改善自己的人际关系，如果你想让他人喜欢自己，如果你想获得他人的关心与帮助，那你得做到一点：首先去关心他人。一个过于自私，一个对他人冷漠视之、缺乏热情的人，怎会赢得他人良好的回报？ 如果我们想结交朋友，就要先为别人做些事情---那些需要花时间、精力、体贴、奉献才能做到的事情。 ? 关心他人与其他的人际关系原则一样，必须出于真诚。 ? 只有你真正关心他人，才能赢得他人的注意、帮忙与合作，甚至最忙碌的重要人物也不例外。 ? 如果我们只是引起别人的注意，想让别人留下印象，就不可能交到许多真心、诚恳的朋友。 12．不要忘记微笑[对他人缺少微笑]---现实生活中，微笑就是一种万能剂。笑，可以让自己的烦恼烟消云散；笑，可以消除你全身的困乏；笑，可以消除双方的紧张局势；笑，可以传递出一种令人会意的情感；笑，也能给他人留下一种良好的第一印象。。。。。。笑是一种生活态度，笑是一种处世的法则。。。。。。当你遇到不解之题时，何不开怀一笑！行动好象是跟随感觉走的。其实不是如此，行动是与感觉并行的。我们能使直接受意志支配的行动有规律，也能间接地使不直接受意志制约的支配有规律。 “事无善恶，思想使然“----莎士比亚 ? 微笑也不能欺骗他人。 ? 如果你希望别人很高兴地见到你，你必须高兴地会见别人。 ? 世上人人都在寻求快乐，但只有一个确实有效的方法，那就是控制你的思想。 ? 多数人的快乐同他们所决意要得到的相差不多。 13．千万别忘记他人的姓名[忘记他人的名字]---在与他人谈话时，有些人很少提到他人的名字；更有甚者，他们总是忘记别人的名字。当你怎么也想不起他的姓名时，对方会认为你对他如此重视吗？一个连他人名字都忘的人，当然不会引起对方的兴趣与好感，这样便直接影响你进一步与人交往。姓名，不仅仅是一个人的符号，更是语言中最甜蜜最重要的声音。 记忆姓名的能力在事业与交际上的重要性，同在政治上差不多同等重要。 ? 人们极重视他们的名字，因而他们竭力设法使之延续，即使牺牲也在所不惜。 ? 多数人不记得姓名，只因为他们没有下必要的功夫与精力把别人的姓名牢记在心。他们给自己找借口：他们太忙。 14．学会倾听他人讲话[不喜欢听人讲话]---从人性的本质来看，我们每个人当然最为关心的是自己。他们喜欢讲述自己的事情，喜欢听到与自己有关的东西；由于这种心理，有些人便经常犯这样一种错误----不喜欢听人讲话，他们要么滔滔不绝与人说个不停，不顾他人作何反应；要么当人讲话时，注意力不大集中，总是心不在焉。这种不良的行为习惯确实有碍于人际交往的效果。记住：你要使人喜欢你，那就做一个善于静听的人，鼓励别人多谈他们自己。 如果你想成为一个善于谈话的人，那就先做一个注意静听的人。 ? 始终挑剔的人，甚至最激烈的批评者，常会在一个忍耐、同情的静听者面前软化降服。 ? 如果你要知道如何使人躲避你，背后笑你，甚至轻视你，这里有一个最好的办法---决不静听别人说话，不断地谈论你自己。 15．迎合他人的兴趣[毫不考虑他人的兴趣]---在人性丛林中，我们每个人的性格都不一样，同样，每个人的兴趣也不一样。生活中有这样一种人，他们专嗜揣测他人的意图，迎奉他人的喜好，以使自己作出讨人喜欢之举。当然这种人不值得效仿，但有一点对世人应有所启发：他们为何要迎奉他人？无非是有人喜欢他们如此。所以，在人际交往中，我们不要忽视了一点，即满足他人的兴趣。不能只顾自己的喜乐爱好，想怎么着就怎么着。一旦你的兴趣与他人产生冲突时，就会给你们的交往设置一种障碍。 谈论别人感兴趣的话题。 与人沟通的诀窍就是：谈论他人最以为贵的事情。 16．让他人感到自己重要[忘记他人的重要性]---人际交往的一个极为重要的法则是：时时让别人感到重要。如果我们遵从这一法则，大概不会惹来什么麻烦，并且可以得到许多友谊和快乐。但如果我们破坏了这一法则，难免后患无穷。“人类最本质里最常见的驱动力是----希望具有重要性。人类本质中最殷切的需求是----渴望得到他人的肯定。”也正是这种需求使人类有别于其他动物；也正是这种需求，产生了丰富的人类文化。 人类行为有个极为重要的法则---时时让别人感到重要。 ? 差不多你所遇见的每一个人都自以为在某些地方比你优秀。所以，要打动他们内心的最好方法，就是巧妙地再现你衷心地认为他们很重要。 与他人谈谈他们自己，他们会愿意听上好几个钟头。 第4篇 如何使人信服你 17．不要争论不休[喜欢与人争论]---一个过于争强好胜的人面临着两种选择：要么是暂时的、口头的、表演式的胜利；要么是他人对你的长期好感。很少情况下二者兼得。而我们有些人总是喜欢与人舌战不休，与人拍桌打椅，争得面红耳赤，嗓音嘶哑，而最后的结果只有一个：徒劳无益。因为即使他争赢了，但这种表面的胜利实无大益；而且会损伤对方的自尊，影响对方的情绪。若是争输了，当然自己也不会觉得光彩。所以，最好的策略就是不要过于与人争论。避免争论。 我们绝不可能对任何人---无论其智力的高低---用口头的争斗改变他的思想。 ?“不要辩论！”真正的推销术，不是辩论，也不要类似于辩论。人类的思想不是通过辩论就可以改变的。 ? 如果你辩论、争强、反对，你或许有时获得胜利；但这种胜利是空洞的，因为你永远得不到对方的好感。 18．尊重他人的意见[不尊重他人的意见]---当你的意见与他人产生分歧时，你是经常自以为是，还是考虑一下他人的想法？在日常生活与工作中，我们有些人往往是选择前者，尤其是那些身居高位者，因为他们更加碍于面子。不尊重他人的意见，一则于已不利，因为如果他人的意见对了，可是你没听取，那你就得不到正确的信息，也无法获得正确的结果；二则伤害他人，因为你不尊重他人的意见，也就伤害了他人的自尊心，造成人际关系上的负面影响。何况我们每个人不可能时时正确，事事通晓，何不虚心听人之言呢？ 波普：“你在教人的时候，要好像若无其事一样。事情要不知不觉地提出来，好像被人遗忘一样。” 伽俐略：“你不能教人什么，你只能帮助他们去发现。” 苏格拉底：“我惟一知道的，就是我不知道什么。” 能了解别人的想法，你会获益很大。也许你会觉得奇怪，真有必要去了解别人吗？我想是的。我们对许多“陈述”的第一个反应常常是“估量”或“评断”，而不是“了解”。每当有人表达自己的感受、态度或是信念时，我们通常即刻作出的反应是：“这是对的”、“这好蠢”、“这是不正常的”、“那毫无道理”、“那是错误的”、“那个不好”。我们很少要自己去了解陈述者话中的真正含义。 对别人的意见表示尊重。千万别说：“你错了。” ? 如果你过于直率地指出别人的错误，再好的意见也不会被人接受，甚至会受到很大的伤害。 ? 你在教人的时候，要好像若无其事一样。事情要不知不觉地提出来，好象被人遗忘一样。 ? 你可以利用眼神、音调，或手势来指责别人的错误，这与言辞表达一样有力。 19．如果错了，当即承认[不敢承认自己的错误]---从孩提时代起，父母和老师就开始教导我们：要敢于承认自己的错误。可要真正做到这一点看来可并不那么容易。如今我们有些人已是为人父母，也时时在教育自己的孩子：不怕认错。但自己却总是做不到这一点，这让人想起来不也好笑么？究竟不敢认错的原因，可能还是碍于面子，强于自尊。即使他们深知自己错误，但口里还是难以说出“我错了”这几个字。中国古代圣贤孔子早在几千年前就懂得“三人行，必有我师”之理，并力行于此，何况我们这些平凡之辈？认错，不仅使自己获得一种好的结果，而且也给人一个良好的印象，没有人在乎你当时的面子，那只是你自己的在乎，或者你内心根本不想认错罢了。 如果你错了，迅速而真诚地承认。 ? 假如我们知道自己势必遭受责备时先发制人，自己责备自己，这样岂不比让别人责备好得多？听自己的批评，不比忍受别人的斥责容易得多吗？ ? 任何愚蠢的人都会尽力为自己的错误进行辩护---而且多数愚蠢的人都会这样去做---他承认自己的错误，使人出众，并给人一种尊贵高尚的感觉。 ? 用争夺的方法，你永远得不到满足，但用让步的方法，你可得到比你所期望的更多。 20．友善地对待他人[对他人缺乏友善]---人性本身充满了矛盾----真与假，善与恶，丑与美。而一个人要想活得更加快乐、幸福而有意义，就应该使自己多一点真、善、美的东西。有些人似乎生来就恶，他们对待别人，对待周围的世界，对待生活，甚至对待自己，似乎充满了恶意。让我们试想，如果你对他人没有真诚，毫不友好，又怎能期望从他人身上得到友善的回报？当你与人相处时，请记住“投之以桃，报之以李”这一准则。 ? 人的思想不易改变。你不能强迫他们同意于你，但你完全有可能引导他们，只要你温和友善。 ? 一滴蜂蜜要比一加仑胆汁能招引更多的苍蝇。如果你想赢得人心，首先要让他人相信你是最真诚的朋友。那样就像有一滴蜂蜜吸引住他的心，也就有一条坦然大道，通往他的理性。 21．让对方开口说“是”、“是的”[首先让人说“不”]---一个人的思维也有惯性，当你朝某一个方向思考问题，你就会倾向于一直考虑下去，这就是为什么有些人一旦沉醉于某些消极的想法之后，就一直难以自拔的道理。在人际交往中我们应懂得并运用这一原理。与人讨论某一问题时，不要一开始就将双方的分歧亮出牌来，而应先讨论一些你们具有共识的东西，让对方不断说“是”，渐渐的，你开始提出你们存在的分歧，这时对方也会习惯性地说“是”，一旦他发现之后，可能已经晚了，只好继续说下去。 懂得说话技巧的人，会在开始就得到许多“是”的答复。 如何让对方一开始就朝着肯定的方向作出反应，这对你们的结果是很重要的。 当你与对方交谈的时候，不先讨论你不同意的事，要先强调---而且不停地强调---你所同意的事。 “是”的反应其实是一种很简单的技术，却为大多数人所忽略。 22．给他人说话的机会[不让他人说话]---有些人在生活中常易犯一个毛病，一旦他们打开话匣，就难以止住。其实，这种人得不偿失，因为他们自己付出的太多，话说得多了，既费精力，又给他人传递的信息太多，也还有可能伤害他人；另外，他们无法从他人身上吸取更多的东西，当然问题不在于别人太吝啬，而是他不给别人机会。看来，那些说个不停者确实该改改自己的牛性了，否则还会吃亏太多。让对方多说话。 很多人为了让别人的意见自己保持一致，他们往往采用一种错误的策略：说话太多。 ? 当我们的朋友胜过我们时，他们获得了一种自重感；但当我们胜过他们时，他们会产生一种自卑感，并引起猜忌与嫉妒。 ? 不要时时向他人夸大自己的成就，我们要谦逊，这样永远能使人喜欢你。 23．别将自己的意见强加于人[将自己的意见强加于人]---你是否对自己的想法比别人给你提供的想法更有信心？如果是的，你为何要将自己的意见强加于人呢？因为如果你的意见确实正确，事实终会证明这一点；如果你的意见不对，你非得强加于人，别人要么不大愿意接受，要么接受后对自己产生不利的后果，那你的意见不成了一种罪过吗？所以我们何不采取一种更好的策略：只向他人提供自己的看法，而由他最后得出结论！让别人觉得那是他们的主意。 没有人喜欢接受推销，或被人强迫去做一件事。 24．善于从他人角度考虑问题[不从他人的角度考虑问题]---有些时候，我们很难用一个简单的对与错来衡量某一事情，如果我们考虑问题的角度不一样，其结果当然不一。因此，当我们面对某一问题时，如果仅仅从自己的角度去考虑，而不顾他人，往往就会失之偏颇，甚至做错事情，伤害他人。凡事设身处地，换一角度想想，原本疑惑不解的问题可能就变得豁然开朗了。真诚地尽力从对方的角度看事情。 对方为什么会有那样的思想和行为，其中自有一定的原因。 ? 在与人会谈以前，如果对于我所要说的，及他似乎要回答的东西没有一个极清楚的观念，我情愿在那人办公室的人行道上踱上两小时。而不愿走进他的办公室。 25．同情对方的意愿[不理解他人的意愿]---我们经常碰到类似的这样的情形：某人喋喋不休地向你抱怨，而你听得实在没有耐心；你正愁人手太少的时候，有人突然向你请假。。。。。。面对这种情况，如果我们直接应对，如向他人表示：“不，这样不行。”恐怕这不是最好的办法，但如果我们换一个策略，采用同情他人的意愿的原则，如向对方说：“是的。。。。。。，但是。。。。。。”这样可能出现一个意想不到的结局。因为你首先对他人的要求与意愿表示了认可与同情，接着又讲出了自己的意愿，让对方面对两种情况自我选择。在这种情况下，只要对方是一个通情达理的人，他应该会作出合适的选择。 “我一点不怪你有这种感觉。如果我是你，也会与你的感觉一样。” 同情对方的意念与欲望。 人类普遍地追求同情。 为真实的或想象的不幸而感到“自怜”，这差不多是人类的一种共同习惯。 26．激发他人高尚的动机[引发他人产生不良的动机]---有些时候，当我们发现对方动机不良、不怀好意时，很多人往往一针见血地向对方提出挑战，这样不免会引发一种冲突，对方反而变本加厉，这样当然不会有什么好结果。但如果我们换一种做法，让他人这种不良的动机刚刚产生就自行泯灭，并随之产生一种良好的动机，在这种情形下，很多事情就变得容易沟通与解决了。 我们每一个人在内心都把自己理想化，都喜欢把自己行为的动机赋予一种良好的解释。因此，如果我们想改变他人，就应该使之产生一种高尚的动机。 27．使自己的意图戏剧化[过于直裸地表达自己的意图]---有些时候，我们喜欢那种说话直言直语、干脆果断之人；但有些场合，我们如果直接表明自己的意图，则可能会得到相反的效果，因此，在这种情况下，你不如委婉而言，适机而定，或者让自己的意图充满戏剧性，首先吸引他人的注意，改变他人的看法，这样你的意图就不知不觉地渗入到对方的脑子里。由此你也许会获得一份戏剧性的收获。 真理需要我们使之更生动，更有趣，更加戏剧化，你必须恰当运用表演的艺术。 28．让他人不断面临挑战[缺乏激励与竞争机制]---对有些事情，当我们靠批评惩罚，或者表扬的手段解决不了问题的时候，我们可以考虑这样一种策略----给他人提出一种挑战，然后让他们自我面对。这也许比我们手拿鞭子紧随其后的效果好得多。因为他们更清楚自己眼下的处境，更明白自己应该怎么去做。 激发他人产生一种向上的精神---一种确实有效的方法！ 要做成事情的办法，是激起竞争。当然不是勾心斗角的竞争，而是相互取胜的欲望。 第5篇 如何更好地说服他人 29．称赞并欣赏他人[不愿称赞与欣赏他人]---每个人都具有自己的优点和缺点，但我们有些人看待他人时，往往总是盯着他人的缺点和不足之处，而看不到他人的优点，他们不愿称赞对方，不会夸奖他人。因而也得不到他人的赞赏。其实，即使那些历史上伟人，他们也深知真诚地赞赏他人。从称赞与真诚的欣赏开始。 当我们听到他人对自己的优点加以称赞以后，再去听一些不愉快的话，自然觉得好受一些。 ? 长途电话，辩论！激烈的谈话！都没有用。 30．间接委婉地指出他人的错误[直接批评他人]---批评是我们常用的一种手段，但我们有些人批评起来简直让他人无地自容，下不了台阶。其实，这种批评方式不但无法达到让他人改正错误的目的，而且有碍于你的人际关系。既然如此，为何还要使用这种“残酷”的手段呢？在生活和工作中，我们不可能没有批评，但要学会巧妙地批评，让他人既意识到自己的错误，并尽快改正，同时也理解你善意批评的意图，使他内心里对你心存感激。或者批评之前先总结一下他人的优点，然后慢慢引入缺点。在他人尝到苦味之前，先让他吃点甜味，再尝这种苦味时就会好受些。间接地指出他人的错误。 有许多人在真诚地赞美他人之后，喜欢拐弯抹角地加上“但是”两个字，然后开始一连串的批评。 ? 间接提出别人的错失，要比直接说出口来得温和，且不会引起别人的强烈反感。 31．不要总是责怪他人[喜欢责怪他人]---有些人很喜欢指责他人，一旦出现问题，他们首先想到的就是如何将责任推卸于人；还有些人，他们本来自己在某方面做得并不好，却非要拼命去批评人家。这种批评怎会以理服人呢？所以，当我们批评他人时，先想想自己：“我做得怎样？是否应该完全罪怪他人？”这样你也许会完全改变自己的想法和行为，并与他人保持一种良好的人际关系。在指责别人之前，先想想自己的错误。 承认一个人本身的错误---就算你还没有改正过来---也可以帮助改善行为。 32．没有人喜欢受人指使[拼命指使他人]---从内心来讲，我们每个人都喜欢指挥他人而不是听命于人，但出于工作的安排，我们非得有人去命令他人，也有人要听命于别人。问题是有些人的命令提得让人难以听下去，就别说内心接受了。一般来讲，当我们安排他人时，最好多一些疑问而非祈使句，让对方感到你既是在征求他的意见，同时也知道你是在安排他去做某事，并且最好一定完成。作为下属，他们当然喜欢这种好善而充满柔性的命令了。以提问的方式来代替命令。 给他一种自重感，这样他就会与你保持合作，而不是背叛。 ? 以提问的方式来代替命令。 33．保全他人的面子[不给他人面子]---俗话说：人有脸，树有皮。此话道出了人性的一大特点：爱面子。可是我们不能只爱自己的面子，而不给他人面子。每个人都有一道最后的心理防线，一旦我们不给他人退路，不让他人走下台阶，他只好使出最后的一招----自卫。因此，当我们遇事待人时，应谨记一条原则：别让人下不了台阶。 ? 保留他人的面子！这是一个何等重要的问题！而我们却很少会考虑到这个问题。 ? 纵使别人犯错，而我们是对的，如果没有为别人保留面子，就会毁了一个人。 34．激励他人获得成功[从不鼓励他人]---正如我们每个人都爱自己的面子一样，我们也都喜欢得到他人的赞许。因此，当你与人交往时，不要忘记一个原则：称赞他人最微小的进步，称赞他人的每一进步。这是激励他人，同时也是为自己赢得良好人缘的通路。与我们本来应有的成就相比较，我们不过是半醒着。我们现在只利用我们身心资源的一小部分。广义地说，人类的个人就这样地生活着，远在他应有的极限之内；他有着各种力量，但习惯地未被利用。称赞他人的每个进步，即使十分微小，要“诚于嘉许、宽于称道“。 讲到改变人，假如你我要激励我们所接触的人，认识他们所具有的宝藏，我们所能做的，比实际上改变的人还多。我们真能改变他们。 35．学会给人“戴高帽”[不会赞赏他人]---从孩子的天性，我们可以发现一点：当我们有时称赞夸奖他们时，他们是何等高兴满足。其实，他们并不一事实上具有我们所称赞的优点，而只是我们期望他们做到这点而已。这就是一种典型的“戴高帽”之例。在我们与人交往时，何不也效仿这一做法呢？因为不管是大人还是小孩子，他们都喜欢别人给自己一个美名，如果他们没有做到这一点，内心里也会朝此目标努力，因为他们知道这样就可以得到一个美名，获得他人的赞许。给人一个美名，并使这努力促使。古语：“给狗一个恶名，不如把它吊死。” 如果你要在某方面改进一个人，就要做得好像那种特点已经是他的显著特性之一。 ? 差不多每一个人---富人、穷人、乞丐、盗贼---保全所赐予他的这诚实的名誉。 36．鼓励更易使人改正错误[对他人缺少鼓励]---一旦发现他人出现错误，我们很多人往往首先想到的就是如何批评，使之改正。事实上，与批评相比，鼓励似乎更容易使人改正错误；并且更容易让对方去做你所期望的事情。所以，当他人出现错误时，你首先应该考虑一下，是否非得批评不可，应该怎样批评？如果可能的话，尽量采取鼓励的方式，这样一方面可以达到让对方知错改错的目的，同时也不影响你们之间的相互关系。鼓励的办法更易使人改正错误。 如果你告诉自己的孩子，丈夫，或他人，他在某件事上真是愚笨，他对某事没有天赋，或者他做的都错了。。。 ，那么你就差不多消除了他要作出改进的各种动力。但如果我们用相反的办法，宽容他人，鼓励他人，使事情好像容易去做，使对方知道你相信他有能力去做，他对这事有尚未发掘的才干---他为了争胜就会终夜练习。 37．给他人授予一种权威[不使他人乐于行事]---我们每个人都有请人帮忙做事的时候，但问题是，有的人只要向他人提出请求，就会得到他人满心欢喜的应答，并且乐意为其做事；而有的人要求还未说完，就有人闻而远之，即使做了，也并非心甘情愿。当他人不大愿意为你效劳时，你大可不必勉强，甚至威逼他人，这样不仅达不到做事的效果，也影响了人际关系的发展。使对方乐于做你所建议的事。 ? 永远使对方乐于做你所提议的事。 获得权威感，这是人类的一种天性。 第6篇 让你的家庭生活幸福快乐 38．切勿喋喋不休[喜欢唠叨不休]---如果你是一位女性，尤其应该对此引起重视，因为你们更易犯下这一错误。而且这一弱点危害甚重，直接影响或危及你的家庭幸福。历史上很多伟人之所以生活不幸福常与家庭不无相关，而且他们都有一位喜欢唠叨的妻子！所以，如果你想让自己获得幸福，也让他人幸福，那就从现在开始---不再唠叨！ 许多做妻子的，不断地一点一点地挖掘，造成她们自己婚姻的坟墓。 ? 在所有一切烈火中，地狱魔鬼所发明的狞恶的毁灭爱情的计划，喋喋不休是最致命的。它像毒蛇的毒汁一样，永远侵蚀着人们的生命。 39．不要试图改造对方[总是试图改造对方]---我们每个人都是一个相对独立的个体，“我”就是“我”，“我”令他人难以改变。为什么很多年轻人在恋爱期相处得那么和谐而甜蜜，因为在每一方看来，对方的一切都是那么富有个性。而一旦组成家庭，他们往往不自不觉地要求对方以自己为中心，用自己的标准来要求、衡量和约束对方。日子一长，双方就开始出现矛盾，有的甚至矛盾升级，最终造成家庭的破裂。我们每个人都只能试图改造自己，你不可能去改造对方，不管他和你处于一种什么关系，你可能会影响他人，但你改造不了对方！ 与人交往，第一件应学的事情就是不要干涉他们自己快乐的特殊方法，如果那些方法不激烈地与我们相冲突的话。 40．不要批评对方[喜欢批评对方]---正如唠叨是影响婚姻和家庭幸福的礁石一样，批评---无用而令人心瘁的批评也是婚姻幸福的敌手。不要时时处处批评对方，这样改变不了对方。可有些人不仅在家庭内部，而且在朋友和熟人面前，也恋恋不忘地批评和指责自己的伴侣。这种批评不仅改变不了对方的缺点和错误，反而伤害了双方的感情。如果对方确实有错，那就委婉地提出，真诚地帮助，甚至以情感的力量去感化对方，相信对方一定会在意你所付出的一切。不要批评你的伴侣。 在所有婚姻中，有50%以上是失败的；她知道使许多浪漫之梦撞击离婚礁石的一个原因，就是因为批评---无用的，令人心碎的批评。 41．真诚地欣赏对方[对你的伴侣毫不在意]---人人都渴望自己在他人心目中占有重要的地位，人人都喜欢得到他人的欣赏，因此，你要想得到对方的喜欢，那就从满足对方的这种心理需求开始---真诚地欣赏对方。在家庭生活中也是如此，你应该让你的妻子或丈夫知道，你确实很欣赏她（他）。这是保持家庭生活幸福，增进双方感情的有效办法。 男性对于女性追求美观及装束得体的努力应表现欣赏。所有的男人忘了，如果他们曾有过觉察的话，将知道女性是如何注重自己的衣着。 对很多男人来讲，他们也许想不起自己五年前穿的什么衣服，什么衬衫，他们也丝毫没有意思去记住它们，但女人则不同。 42．注重生活中的小事[不大注重小事]---其实，生活大多是由一件件细小的事情组成，但很多人就是不大注重这些小事，因为他们觉得这些事情太小，不屑一提，而且自己也无暇顾及这些小事。孰知现实生活中的许多问题就是因为这些小事而酿成，如忘了给妻子买生日礼物，旅途出差忘了给家里打个电话，接到他人的来信忘了回复等。一般看来，这些事情虽小，但如果积累太多，也会酿成大事。 女人对生日及纪念日很重视，这永远是一种女性的神秘。 在很多婚姻破裂的事件中，并非所有的家庭都是因为一些重大事件而过不下去，相反，大多数人往往是由于一些小小的事情。 43．家庭内部也应有礼[缺乏应有的礼节]---很多男女在结婚之前十分注重自己的修养与礼貌，因为他们要给对方留下一个好的印象。可是婚后他们似乎就变了，变得让对方感到陌生，感到难以接受。夫妻间相敬如宾，这对婚后的生活极为重要，礼貌是婚姻幸福的一种添加剂。那种张口就骂、动辄出手的家庭很难获得一个安宁而幸福的生活。 无礼，这是侵蚀爱情的祸水。 婚姻幸福的普通人，比幽居的天才快乐得多。 ? 大凡男人都知道，他可先让妻子快乐，然后使她做任何事，并且不需任何报酬。 44．如何与女性相处[不会与女性相处]---有些男人很会处理自己的工作，也很善于与自己的哥儿们相处，但他们似乎从没有学会一点---如何与女性相处，当他们遇到女同事时，不知如何讲话，如何交往，甚至在家庭里，他们不懂得如何与自己的妻子相处。如果你也属于这种男人，那就看看专家为您提供的与女性相处的七大法则。 1、感谢她、称赞她 2、要慷慨、关心 3、不要过于不修边幅 4、了解她的工作 5、要做她的后盾 6、分享她的嗜好 7、爱你的妻子 ? 要想赢得女人的心，并愿意永远不辞辛劳地取悦自己，最好、最有用、也最不会失败的方法，便是时时全心全意地感谢她、赞美她。 ? 有些男性可能认为对女人家的事务表示兴趣，会损及大男人的尊严。 ? 被爱的女性成功的重要因素，因此，丈夫在引所扮演的角色十分重要。 45．如何与男性相处[不会与男性相处]---在我们生活的这个世界上，约有一半的人口是男性，因此，如何与男性相处，便成了女性最头痛的问题。父亲、丈夫、儿子、女婿、上司、顾客、朋友、追求者、医师、律师、商人、办事员、小贩、厨师或洗衣工等等。可喜的是，截至目前为止，男女双方的本质大概已确定是彼此有点不同。因此，对女性来说，最好是多认识一下男性，以便知道要如何才能“取悦”他们。 1、要脾气好、善解人意 2、当个好伴侣 3、当名好听众 4、要能适应各种状况 5、要能干，但不要能干得过分 6、保持自己的本来面目 7、要乐于做个女人 男性在找寻另一半的时候，最注意的是对方是否具有好脾性。 ? 男人宁愿在欢愉的气氛中吃罐头食品，也不愿和一个唠叨、烦躁、牢骚满腹的女性一道吃牛排。 ? 认为“改变个性”可以抓住男人的心，或是改变妆扮---穿件漂亮的新衣服或梳个迷人的发型---这都不是成熟的想法。男人绝不会因此而被催眠，完全忘记惟独原来的真面目。 46．不要做婚姻的文盲[对婚姻生活一无所知]---研究婚姻与家庭的专家发现，很多家庭的破裂与夫妻之间的性生活有着主要的关系。人都有一种生理需求，但现实中很多人在这方面缺少一些必备的知识与常识，因此给自己的家庭生活带来一些阴影甚至不幸。他们不了解对方的生理与心理，也不了解自己。其实，在现代社会，我们可以通过很多途径获得这方面的知识，如出版物、音像制品、性知识讲座，婚姻学校等。如果有些方面我们无法通过自助来解决，还可以求助于心理医生和有关专家等。 “性”是众所公认的生活中最重要的问题。无疑地，那是造成男女快乐破裂原因的东西。 ? 快乐的婚姻，很少是机会的产物，她们像建筑似的，必需有理智的，用心去设计过的。 ? “性”不过是在结婚生活中的多种满意中的一种，但除非这种关系适当，没有别的事会适当的。 第7篇 如何使你变得更加成熟 人生之路由无数道门构成，看你如何走出和进入。 47．不要光踢椅子[不对自己的行为负责]---一个人迈向成熟的第一步应该是承担责任。我们生活于世，就得面对生命中的许多责任，绝不可在受难或跌倒的时候，孩子般地踢椅子出气。当然，责怪别人比自己承担责任要容易得多。我们很多人就是喜欢推卸责任，他们经常喜欢责怪父母、老板、师长、丈夫、妻子或儿女，甚至喜欢责怪祖先、政府，以及整个社会，甚至他们永远都可以找到一些理由---当然是外面环境的理由---以解脱他们自身的某些缺点或不幸。对这些人来说，他们从没想到去克服困难，而是去找一只替罪羔羊。要承担自己行为的后果，要为自己的行为负责，而不是光踢椅子！ 一个人迈向成熟的第一步应该是敢于承担责任。 ? 责怪别人比自己担负起责任肯定要容易得多。 ? 对那些不成熟的人来说，他们永远都可以找到一些理由以解脱他们自身的某些缺点或不幸。 ? 把人的生活改造得更美好才重要，而不是整日沉溺在自怜的深渊。 48．困难并不意味着不幸[将困难当做难以逾越的障碍]---人的一生中不可能不遇到困难，甚至是大的灾难。问题是，当有的人面临困难时，他们无所畏惧，百折不挠，将困难视为生活的一种考验，并使之转化为一种积极有利的因素；而有些人遇到困难，首先就会畏惧退缩，为之折服，并且抱怨，他们把困难当做是一种无法逾越的障碍，甚至是人生的一种不幸。一个不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷，是障碍，然后期望自己能受到特别的待遇。成熟的人则不然，他们先认清自己的不同处，然后看是要接受它们，或是加以改进。不要在乎困难，也许它是一种幸运的开始。 对喜欢规避责任的人来说，困难则成了最好的挡箭牌。 ? 具有成熟心灵的人，不会陷于自己的困难当中，而是勇敢地去面对它、接受它，然后想办法加以克服、解决。他们不会去乞怜、不会绝望，也不会去找借口逃避。 ? 不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍，然后期望自己能受特别的待遇，成熟的人则不然。 49．摆脱生活的不幸[无法摆脱生活的不幸]---幸运之神不可能时时伴随我们每一个人，因为上帝并不偏爱任何人。我们每个人都得历经一些苦难，正如我们也历经许多喜乐一样。迟早，生活本身便会教我们明白了：在受苦受难的经历里，我们每个人都是平等的。无论是国王或乞丐、诗人或农夫、男性或女性，当他们面对伤痛、失落、麻烦或苦难的时候，他们所承受的折磨都是一样的。无论多大年纪，不成熟的人会表现得特别痛苦或怨天尤人，因为他们不了解诸如生活中的种种苦难，像生、老、病、死或其他不幸，其实都是人生必经的阶段。 生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时摆动在幸运与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里。 只有一个方法可以让我们面对不幸---接受它。当我们的生活被不幸的遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些破片捡拾起来，并重新抚平。 不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使我们采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。它能使我们的才智变得灵敏，以帮助我们解决问题。 ? 要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。 50．拥有自己的信仰[缺乏生活的信仰]---一个没有信仰的人就如一艘没有航标的生命之舟，你不知道自己将驶入何方。当然，光只信仰并不足以让我们变得成熟。信仰的好处是能增加勇气，使我们在接受考验的时候，不至临阵退却。除非我们以信仰做基础，然后付诸行动，否则任何道理原则都没有什么用处。 我们必须信仰某些事物，但是，假如我们没有就此信仰去采取行动，一切仍然无用。只有信心而没有作为是无济于事的。 ? 光只信仰并不足以让我们变得成熟。信仰的好处是能增加勇气。使我们在接受考验的时候，不致临阵退却。有时候，我们的行动和信仰也会有矛盾的地方。 51．你是独一无二的[忽视自己的个性]---我们每个人的生活遭遇都是独一无二的，尽管构成人体的基本因素相同，但我们每个人的生命都很奇妙地自成一格，绝不与人雷同。要想迈向成熟，我们首先得了解并接受这个事实，因为这便是我们与他人沟通的基础。除非我们真正把他人视为一独立的个体，正如我们本身的情形一样，否则，我们很难与他们建立起有意义的关系来。 1、每天抽出时间独处，以进一步认识自己 2、要打破习惯的束缚 3、发现生活中什么东西最能让我们感到满足 ? 兴奋的品质是我们工作能否成功的极重要因素，因为情绪的动力是促成我们向前进的力量。 ? 人的个性虽不能改变，但可以借由某些行为呈现出来。 ? 心灵的成熟的过程，是持续不断的自我发现、自我探险的过程。 52．学会喜欢你自己[不愿意喜欢自己]---一个成熟的人会适度忍耐自己，正如他适度忍耐别人一样。他不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。喜欢自己，正如我们要喜欢别人一样重要，憎恨每件事或每个人的人，只是显示出他们的沮丧和自我厌恶。“自发性、解除束缚、自然、自然、自我接受、敏感和满足。”了解并喜欢你自己。 成熟的人不会在晚间躺在床上计算自己和别人的不同的地方。 ? 把注意力放在我们自身的优秀品质上，培养优点，忘却弱点，如此才能不断进步并自我实践。当然，我们也会随时改正错失，却不必一直放在心上。 ? 身为一个人，完美主义者也如同一般人一样会犯错、会失败。千万别这么苛待自己。 53．不要因循守旧[盲目顺应他人]---要想成为一个真正的“人”，你必须先是个不盲从因龚的人。你心灵的完整性是不可侵犯的。。。。。。当你放弃自己的立场，而想用别人的观点去看一件事的时候，错误便造成了。。。。。。顺应主义----也就是懦怯者的避难所----只不过是个虚无的字眼而已，而不是现实。不要盲从因袭。 小孩喜欢与同龄的人做相同的事，他们很在乎朋友或同伴对自己的看法。他们需要被自己的同伴接受---这是他存在的最重要证据。 ? 当我们身处不熟悉的环境，又没有以往的经验可以参考的时候，最好的方法便是顺应一般人的标准。 ? 坚持一项并不获人支持的原则，或不随便迁就一项普遍为人支持的原则，都不是件容易的事。 ? 人们只有在找到自我的时候，才会明白自己为什么会到这上世界上来、要做些事、以后又要到什么地方去等这类问题。 54．不要令人生厌[令人生厌]---有些人喜欢故意侮辱别人，而蓄意作弄别人也很简单----你几乎可以天天都见到有人如此。但绝对没有人在精神正常的状况下，会故意去做些令人厌烦的事。我们每个人或许都有一大串特别懊恼、痛恨的事，但我们应该都同意，“乏味”是最常见、最令人头痛的社交情形之一。可悲的是，直到目前为止，似乎没有人想出什么办法去消除它们，因而我们也只能尽力逃避而已。弄清哪些是令人生厌的情形，并努力让自己避免，做一个讨人喜欢之人。以下是最令人生厌的事： 1、不停地谈论小孩或宠物的事 2、谈话没有重点 3、踢到铁板了 4、不管谈什么，都一直要争论不休 5、永远唱低调的人 时时注意自己身上的那些令人讨厌之举。 ? 很多人总是在不断地给人制造乏味，让人生厌，这种人说不上什么罪过，也算不上什么不轨行为，却对他人有着极大的危害。 ? 飘忽的眼神也是一项不可忽略的警示，那是对方对目前的话题不感兴趣的表示。 ? 言语乏味是人格生病的一种症状，也是人格不再成长的一种现象。 ? 人若是心灵成熟，或心智继续成长，就能与人讨论任何事情而不致引人生厌。 55．为什么别人要喜欢你[不会让人喜欢你]---我们每个人都期望别人喜欢自己，但你应该知道，要想赢得别人的友谊或感情，必须先不去担心别人是否喜欢我们，而是要用心去改善自己的态度，并增进能让别人喜欢你的品质。生活中不是别人有没有爱我们，而是我们是否值得他人去爱。要让别人喜欢你，先得使自己让人喜欢。 爱是人类能够进步的基础，也是我们与他人交往的桥梁，更是衡量一个人是否成熟的依据。 ? 最重要的，不是别人有没有爱我们，而是我们值不得被爱。 第8篇 走出孤独忧虑的人生 56．孤独---现代人的通病（孤独者有个特点，他不爱别人的同时还不愿接受别人的爱）[陷入孤独]---孤独是人生的一种痛苦，尤其是内心的孤寂更为可怕。而现代生活中很多人却深受这种痛苦的折磨，他们远离人群，将自己内心紧闭，过着一种自怜自艾的生活。甚至有些人因此而导致性格扭曲，精神异常，这当然更为不值。其实，每个人一生中都会遇到不幸和挫折，当你面临这种处境，不如面对现实，积极解决，随着时间消逝，你就会走出困境与不幸，何必将自己那颗跳动的心紧闭，让自己的人生陷入痛苦与不安？幸福并不是靠别人来布施，而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。 一个人要想受到他人的欢迎，或被人接纳，一定要付出许多努力和代价。要想让别人喜欢我们，的确需要尽点力。 我们若想克服孤寂，就必须远离自怜的阴影，勇敢走入充满光亮的人群里。 ? 幸福并不是靠别人来布施，而是要自己去赢取别人对你的需求和喜爱。 57．让忙碌消除你的忧虑[养成了一种忧虑的习惯]---现实生活中，有些人似乎染上了一种忧虑的不良习惯，他们不管遇到什么事情，总是首先启动自己那根忧虑神经，为事情的过程担忧，也为结果而忧。如果我们留心一下就可以发现，那些在图书馆、实验室从事研究工作的人，很少因忧虑而精神崩溃，因为他们根本没有时间去享受这种“奢侈”。所以，如果你因为某事感到忧虑，或者你已经严重到养成了一种忧虑的习惯，那就采取一个法宝----让自己不停地忙碌，这恐怕比任何心理医生的治疗更加有效。 忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在一天的工作做完了之后。 ? 让人愁苦的秘密就是，有空闲来想想自己的到底快不快乐。 58．不要为小事垂头丧气 [因为一些小事而垂头丧气]---人生在世，生命短暂，却偏有些人浪费时间，为一些本来可以很快忘记的小事而忧愁，很多人可以经受住生死的考验和重大的打击，却往往被这些小事所烦扰。如为一些鸡毛蒜皮的小事争吵，讲话侮辱他人，措辞不当，行为粗鲁等。他们浪费了很多不可能再补回来的时间，去忧愁一些很快就会被所有人忘记的小事。不要这样，让我们把我们的生活用在值得做的行动和感觉上，去想一些应该思想的东西，去经历自己真正的感情，去做必须做的事情。因为生命太短促了，不该再顾及那些小事。不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心。 法律不会去管那些小事情。一个人也不该为这些小事忧虑，如果他希望求得心理平静的话。 59．接受不可避免的事实[试图改变不可避免的事实]---人生之路充满了许多未卜先知的因素，这些因素大致可以分为两类，一类是可变的，我们可以通过自身的努力，或改变一定的条件而使之转化；别一类是无法改变的。无论我们付出何种努力，也无法改变这一不可避免的事实。因此，当我们面对后者时，就得以认定事实，作出积极乐观的反应，这才是一种可取的态度。不要试图改变那些不可避免的情况，而应该去尽力适应它。 要乐于承认事情就是这样的。能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。 当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就能节省下精力，创造出一个更加丰富的生活。 60．解除忧虑的万能公式[无法排解心中的忧虑]---一个人为什么会精神失常？恐怕至今没有人知道全部的答案。据医学专家和心理学家的观点，大多数情况很可能是由于恐惧和忧虑造成的。那些焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实的世界，而跟周围的环境脱离了所有关系，退缩到自己的梦想世界，以此来解脱自己心中的忧虑。那么你是否想得到一个快乐而有效的消除忧虑的办法----一种你不必再多往下看之前，就能马上应用的妙法？ ? 第一步：问自己：“可能发生的最坏情况是什么？” ? 第二步：如果你必须接受的话，就准备接受它。 ? 第三步：很镇定地想办法改善最坏的情况。 |
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