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轻松打造最in混血脸,面部瑜珈达到整容级效果!

 高山上的城堡 2012-12-28
东方与西方美女最大差异就在于骨架。西方人天生立体窄脸,五官看起来精致立体;东方人五官较肉、扁,比起来偏可爱路线。女神的Half血统,让她们天生就有吃香脸型,今天就要教大家打造立体感瘦脸轮廓的秘密方法,只要坚持,你也可以拥有时下最流行的混血儿范儿哦!



轻推肌肤,紧致肌肤


Step 1:将脖子伸直,头部略微向仰,双手四指并拢,将其紧贴脖子处。


Step 2:利用手掌的力量将手指由下至上轻轻的推,直至下巴处,反复练习直至肌肤略微发红发热。


这样反复轻推能促进脂肪加速燃烧,还能让你远离双下巴,轻松成为瘦脸美人。


脸部提拉,燃烧脂肪


Step 1:双手四指并拢,掌心向上,手指朝下托住下巴。


Step 2:尔后利用指腹的力量,逆向向上轻轻的提拉面部肌肉直至眼眶边,反复练习这个动作直至脸部略微发热。


该运动能改善你的面部轮廓线条,使你的面部变成漂亮的瓜子脸。常做练习能轻松减肥哦。


提升下巴,解决双下巴


下巴位置容易积聚脂肪,形成难看的双下巴以及暗沉。所以要靠面部瑜伽以及高机能的化妆品来提升肌肉弹性,不仅可以预防双下巴的产生,还能延缓容貌衰老的进程。


Step1 将四指置于下颌下方,紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升,感受下巴的肌肉被拉紧。放松,手指轻轻回归到原位,反复3次。


Step2 不移动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。


这一套瘦脸瑜伽可以说是最自然的美容秘笈,长久坚持练习,减掉赘肉的同时也会让你荣光焕发!

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