跟着骨科医生学按摩——腰背痛的按摩方法

按腰背

1、按腰背

用掌根部纵向按揉患者的腰背部

使用按摩手法中的按法

拍腰背

2、拍腰背

用掌外侧纵向拍打患者的腰背部

使用按摩手法中的拍击法

搓腰背

3、搓腰背

用手掌纵向搓患者腰背部

使用按摩手法中的推法

按腰眼穴

4、按腰眼穴

点揉腰眼穴，每次半分钟

腰眼穴在第4腰椎棘突下旁开3寸

 

5、按委中风

点按委中风，每次半分钟

委中穴位于人体腘横纹中点

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