精油妙用大全

（1）什么是精油
精油是从一种纯天然植物的根、茎、叶、花、果皮等运用各种人工技巧提炼出来的具有生命活力的液态芳香物质。
（2）精油的分类
单方精油：从一种植物或植物的某一个部位提取出来的，称为单方精油。通常以该植物的名字来命名。如：玫瑰精油、茉莉精油、甜橙精油等。规格均为国际标准装10ML。
复方精油：两种或两种以上的单方精油和基础油按一定比例调和而成的混和油，通常以其功效来命名。如：净斑皙白修护精油、神采美目精油。规格均为国际标准装30ML。
基础油：从纯天然植物的种子或果实中通过低温压榨的方法提取出来的，它分子量小，易渗透，可直接作用于皮肤。规格均为国际标准装100ML。
3、精油的特点：挥发性、亲油性、混合性、抗水性
4、芳香精油与普通化妆品的区别
（1）成分不同：精油从天然植物中萃取而来，所以含有各种不同的天然物质，成分越复杂的精油，越不容易被化学合成模拟出来。而化妆品多是以人工原料制成的。
（2）渗透性不同：精油的挥发度较高，可在几分钟内进入真皮层，参与体循环；而化妆品只能被皮肤的表皮层所吸收。精油可以渗透到毛细血管（尤加利最快30分钟，檀香最慢2小时）
（3）效果不同：精油具有三重功效
①皮肤功效：有杀菌、再生、排毒的功效，能使外伤愈合、帮助延缓皮肤衰老、促进皮肤的新陈代谢、排出多余的淋巴液、有效解决面部的各种皮肤问题。
②身体功效：能调节人体生理机能、增强人体免疫力、协调内分泌、有助于消化、循环系统的正常运作、帮助人体恢复并保持健康状态。
③精神功效：可以有效的舒缓压力、调节情绪、振奋精神、缓解疲劳、提高人们的记忆力。有益智醒脑的功效；而普通的化妆品只能作用于面部肌肤，不能达到保持人体健康、精神愉快的功效。
（4）、使用方法不同：精油的使用可以渗透到生活的各个方面，用途也是多种多样的，可以吸入、按摩、薰香等……而化妆品只能做面部皮肤的护理。
5、精油的使用方法
（1）香薰法：在香薰灯中滴入精油，可帮助人们提升醒脑、安抚情绪。
（2）吸入法：
①在小盆中盛半盆热水，滴入4~6滴精油，靠近盆口，用热毛巾盖住头部，深呼吸10~15分钟，对呼吸道感染。肺部炎症等有较好的疗效，如感冒、鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支气管炎、过敏性鼻炎、气喘等。
②将精油滴于枕巾时，可帮助睡眠，如薰衣草、洋甘菊。
③将1~2滴的精油滴在纸巾上，放在鼻口做深呼吸，针对晕船、晕车等症状。
（3）敷盖法：将精油用牛奶稀释倒入清水中，搅拌均匀后，将毛巾浸泡、拧干，敷于患部。
可针对肌肉酸痛、神经痛、关节痛、局部发炎、头痛、偏头痛肠胃发寒等。
可针对关节扭伤、发炎、感冒、发烧、头痛及敏感皮肤、油性、暗疮性皮肤、毛孔粗大等。
温敷：一般在美容按摩前，针对干性、缺水性肌肤。
（4）沐浴法：可让精油的芳香分子与人体每一寸相接触。
浸浴：先将6—8滴的精油滴入一汤匙的牛奶或酒精中（介质，便于精油与水混合）再加入30。~40。C的热水中，。浸泡20分钟。
淋浴：在沐浴液中加入1—2滴的精油。
足浴：可用于香港脚、灰指甲、脚扭伤、高血压等。也可以用于放松情绪、改善循环、足部皮肤的保养等。
手浴：可用于治疗冻疮、灰指甲及手部皮肤的保养等。
净身盆：将1—2滴的精油滴入牛奶中搅匀，倒入清水中用手搅拌一下，避免精油浮在水面上，刺激黏膜。适用于男女阴部、肛门疾病，如女性阴道炎、外阴部搔痒、男性阴囊、湿疹、痔疮等，也可用于阴部清洁保健。
（5）自制香水：用5—8滴的精油加入10ml的水或10ml的底油中，与市面所售的香水不同的，它非常安全、不宜过敏，且持续时间长，气味不浓烈，也可以提升个人魅力。
（6）护发：用1—2滴精油加入洗发精中或洗发水中，于头部按摩数分钟后冲洗。适用于头屑、油性发质、易脱发、发质损伤者。
（7）按摩：用调配好的复方油或将精油按2.5%（一般皮肤）、1%（敏感皮肤）的比例调和后按摩皮肤，适用于各种疾病的调理治疗及平时舒缓压力，放松情绪及护肤等。
（8）除臭剂：利用芳香精油的特殊香分子祛除异味。
狐臭：将2—3滴柠檬精油加入10ml底油按摩腋窝。
香港脚：将2—3滴柠檬和茶树精油滴入泡脚水中，浸泡20分钟。
口臭：将1滴柠檬精油滴入水中、漱口。不可吞食。
洗手间：将精油滴入水中，放置于洗手间即可。
衣柜：将精油滴入棉花球中放置于衣柜中，可代替樟脑丸。
自制化妆品：针对各种皮肤护理将一种适合自己的精油滴入化妆品中，如面霜、乳液等，直接涂于面部即可。
6、精油使用的注意事项
（1）精油通常不能直接涂抹于皮肤上（目前只有薰衣草和茶树被认为可以直接涂抹于皮肤上，但要求点涂），要经过基础油稀释过才能用在皮肤上。
（2）精油具有较强的挥发性，必须用深色的遮光瓶包装，用完后应及时将盖子盖上。保存在避光、通风、干燥的地方。避免使用塑料用品。
（3）柑橘类精油具有光敏作用，如：柠檬、甜橙，应避免阳光照射，不可在白天使用。薄荷在夜间不可使用。
（4）一种单方精油不可连续使用超过3个月，要适当调换品种。
（5）病人及孕妇、儿童等使用精油时更要注意，应先了解精油的禁忌，如明确说明病人、孕妇及儿童不能使用的，就一定不能使用。
（6）单方精油用于泡澡、泡手、泡脚时，要用牛奶稀释，再倒入清水中搅拌，避免灼伤肌肤。不可将单方精油直接倒入水中稀释。
7、各种精油配方
（1）面部护理
1）保湿润肤 3D天竺葵+2D甜橙+10ML甜杏仁油
2）防敏抗敏 3D洋甘菊+2D茉莉+10ML甜杏仁
3）干性调理 2D茉莉+2D檀香+1D薰衣草+10ML荷荷巴
4）暗疮祛痘 2D茶树+1D尤加利+2D薰衣草+10ML葡萄籽
1D依兰＋2D薰衣草＋10ML荷荷芭油
5）祛皱活肤 2D依兰+1D檀香+2D天竺葵+10ML荷荷巴
6）瘦脸提升 3D迷迭香+2D薰衣草+10ML葡萄籽
7）美白嫩肤柠檬3D＋玫瑰2D＋10ML甜杏仁
8）收缩毛孔柠檬2D+薰衣草2D+葡萄籽油
天竺葵2D＋依兰2D+荷荷芭油10ml
9）油性调理尤加利1D+ 薰衣草2D+ 茶树1D+甜橙1D+10ML葡萄籽
10）祛红血丝檀香1D +天竺葵1D+洋甘菊2D +柠檬1D +10M甜杏仁
11）祛黑眼圈薰衣草1D+檀香2D +柠檬1D+10ML甜杏仁
洋甘菊3D＋玫瑰2D＋10ML葡萄籽油
（2）身体护理
1）瘦身减肥迷迭香4D +柠檬2D+10ML葡萄籽油
2）丰胸坚挺天竺葵4D +玫瑰2D+依兰4D+ 10ML荷荷巴
3）淋巴排毒柠檬4D+ 薄荷2D+10ML葡萄
4）塑形紧实迷迭香4D+柠檬4D+10ML荷荷巴
5）内分泌失调玫瑰2D+天竺葵2D+依兰2D+10ML荷荷巴
6）女性魅力玫瑰2D+依兰4D+ 檀香2D+10ML荷荷巴
7）柔嫩体肤檀香4D+玫瑰4D+伊兰2D+甜杏仁油10ml
8）排解毒素薰衣草5D+迷迭香5D +葡萄籽油10ml
（3）其他情况
）失眠
使用精油：薰衣草、檀香、洋甘菊、甜橙（香薰）
2）消除疲劳
使用精油：薰衣草、天竺葵、迷迭香、依兰（泡澡/按摩）
3）口臭：水1杯+薰衣草1D+薄荷1D+柠檬1D（漱口，不要吞食）
4）打嗝：手巾+薰衣草2D+柠檬1D（吸入法）
5）消化不良：甜杏仁油5ML +薰衣草2D+洋甘菊1D（按摩腹部）
6）空气清净
使用精油：大多数精油具有空气清净的作用
柠檬4D+尤加利4D / 茶树3D+迷迭香3滴D（香薰）
7）经痛：基础油10ML+薰衣草2D+天竺葵2D（按摩腹部）
8）经血过少：基础油10ML+洋甘菊2D+玫瑰2D+天竺葵1D（按摩腹部）