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帮妻子度过危险的更年期
人到中年 总想控制住自己的情绪不发脾气，但就是“刹不住车”，这可谓典型的更年期综合征表现。更年期的母亲因为受到雌激素变化的影响，很容易发牢骚，而且这种情绪的变化很多情况下自己很难控制。 苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示，更年期的女性比任何时候都更需要关注和关怀。“有个段子是这样写的：所谓女人，就是一天的公主，10个月的皇后，一辈子的操劳。我觉得，不妨让处在更年期的女性一直享有皇后的地位。”王国荣说。 作为家人，首先做的就是要多体谅，积极地关心和疏导，不要采取冷战或者争吵的方式。“要让她找到呵护备至的感觉，就像怀孕时候一样。”此时的家人也应该多承担一些家务，主动分忧，让母亲感觉到温暖。作为子女，不要觉得母亲唠叨太烦，少和她争辩。作为朋友或者同事，应了解处在这个阶段女性的特殊性，讨论问题要更有耐心。 与此同时，女性对自身情绪的调节也很重要。面对事情不要太过焦虑和急躁，自己多找一些感兴趣的事情做。放一些轻音乐，饭后散散步，和家人一起看部电影都是不错的缓解焦虑情绪的方式。 |
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