十分钟健康美味早点— —五彩鸡蛋煎饼

十分钟健康美味早点— —五彩鸡蛋煎饼  

 

 

这款五彩鸡蛋煎饼，

头晚可预先调好鸡蛋面糊，放置于冰箱，

第二天早上，取出煎好，配上热豆浆或牛奶，

一餐简单健康、香喷喷的营养早点就好了。

养眼的鸡蛋小饼，

早上一人一份端上桌，

哥俩儿都美滋滋地吃光光了。

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材料：

鸡蛋4个，面粉适量，红萝卜，玉米，豆角，午餐肉各适量，

盐、生抽各少许

做法：

1.胡萝卜、豆角分别切粒，混合玉米粒用水灼熟

2.午餐肉切粒

 3.将以上食材混合入鸡蛋液里

 4.加适量面粉、盐、生抽

 5.加少量清水，调成鸡蛋稀面糊

 6.平底锅倒少量油，倒入面糊，摇晃锅底成圆饼形

 7.将鸡蛋饼煎熟即可切件 

 

 

 

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