【食疗养生】养生顺口溜

 

  转自：  大洋新闻  

 

若要皮肤好，粥里放红枣。 　　若要不失眠，粥里添白莲。  　　腰酸肾气虚，煮粥放板栗。  　　心虚气不足，粥加桂圆肉。  　　头昏多汗症，粥里加薏仁。  　　润肺又止咳，粥里加百合。  　　消暑解热毒，常饮绿豆粥。  　　乌发又补肾，粥加核桃仁。  　　若要降血压，煮粥加荷叶。  　　滋阴润肺好，煮粥加银耳。  　　春季防流脑，荠菜煮粥好。  　　健脾助消化，煮粥添山楂。  　　梦多又健忘，粥里加蛋黄。  　　（健康网）