脸色苍白吃什么好

　有个朋友的心脏功能不好，常常出现心气不足，心血少等症，尽管她平时很注重保养．可是脸色还是苍白晦滞，无任何光泽可言。后来，一名老中医建议她多吃杏脯及杏干，说这样能使她的脸色变好，更能使她的容颜变美。

工具/原料

• 　　是什么物质能使昭的气色变好呢?医生说，这主要归功于杏中富含的黄酮类物质，这种物质能有护心的作用。心主血脉，其华在面，当心脏功能变强时，心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。
  

• 　　而杏子中的苦杏仁，具有较强的镇咳化痰作用，可治疗各种咳嗽，另外，其杏仁油，能促进胃肠的蠕动，减少便秘。一般来说，甜杏仁和干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

  
  

方法/步骤

1. 
   

   　　杏仁：味甘，润大肠气秘，下气，消肿，除肺热，解肌.与天门冬煎，润心肺。和酪作汤，可润声气。

   
   

   

2. 　　杏实：性热，。生食多，会伤筋骨。制脯食，可止渴，去冷热毒，心痛黄豆食乏。

   
   

3. 　　杏炖猪脾汤

   
   

   　　材料：猪肺1个，南杏、北杏各20克，大芥菜500克，生姜4片，盐、味精等调料适量。

   
   

   　　功用：护心、养颜。

   
   

   　　做法：将大芥菜、南杏、北杏洗净，杏稍浸泡；猪肺从其喉部灌人清水到膨胀，反复揉搓，直到冲洗干净；把杏、猪肺与生姜放进煲内，加入清水2500毫升，先用大火煮沸后改用小火煲2个小时，再加入大芥菜及调料煮沸即成。

   
   

   

4. 
   

   　　杏仁核桃仁汤

   
   

   　　材料：杏仁、核桃仁各20克，生蜜、生姜汤各少许。

   
   

   　　功用：养颜、美容。

   
   

   　　做法：将杏仁去皮尖，微炒；再将核桃仁去皮，然后共捣烂如泥，加生蜜，研为膏状，共做10丸。每晚入睡前服1丸，用生姜汤送服。