一般来说，常见的原因有两个：一是气血不足，二是肾气亏损。
气血不足
现如今，职业女性要跟男人一样在外面打拼，同时还要承担起生育、养育子女的重担，她们承受的压力比男人更大，更劳累。工作多，压力大，正常的生活习惯难免被打乱，饮食不规律，经常熬夜，这些对于职业女性来说都是很常见的，久而久之造成了气血不足。
气血不足的女性容易感到神疲乏力，睡眠不好，内分泌紊乱，冬天容易手脚冰凉，常常是睡了一个晚上，脚还是冷的。皮肤干燥发黄，头发干枯无光泽，整个人看起来暗淡无光。
要想改善这种症状，光靠涂脂抹粉等表面功夫是远远不够的，最根本的还是内调。气血不足的女性可以在闲暇时刻适度做一些锻炼，身体微微有热感即可，应避免大量出汗。养成健康规律的饮食习惯，适量进食补血食物，例如红枣。减少熬夜，减少情绪波动，当一个人心情舒畅的时候，气色也能跟着好起来。
肾气亏损
因为工作压力大，职场女性长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏也可能因之而逐步出现亏损。反映在身体上的比较明显的症状就是眼袋和黑眼圈严重，腰酸腿软，手心发热，口鼻干燥，月经不调。针对这些症状，职业女性在日常生活中应尽可能地减少熬夜，减少情绪波动;即使工作繁重，也要利用一切可利用的时间坚持锻炼身体，尤其是适当按摩腰部。此外，多食例如木耳、黑米等黑色食物，也能对肾脏起到养护作用。
