张三丰的凝神的论述

真气运行法一书中提到张三丰的凝神的论述，特地网上找到《张三丰全集道言浅近说》给大家共享，希望对大家有所帮助。
书中提到的是“凝神者，收已浦之心，而入其内也。心未清时，眼勿乱闭，先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。凝起神了，然后如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧，所谓凝神于虚者，此也。调息不难，心神一静，随息自然，我只守其自然，加以神光下照，即调息也。”