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如何上班更快乐？
2013-01-18 22:06:09 归档在 生活中的心理学 | 浏览 1347 次 | 评论 0 条
一：找出人生的愿景 先设立标杆，再找准自己的位置。如果清楚人生道路要往哪里去，有未来的蓝图在心中，即使沿路颠簸或遭遇困境，也会愈挫愈勇，再接再厉。 二：肯定自身的价值 懂得在任何事上全力以赴，并看重自己的内心指向，便能创造出更大的附加值，也必能从中获得满足快乐。 三：建立积极的思想 一个正向的想法，能让你我发挥更大的影响力。转换想法并非逃避现实，而是让心情转个弯儿，用正面思维来取代负面想法，积极思考可以调节工作压力，清除不必要的情绪，减少倦怠感，增加幸福感。 四：追求心灵的喜乐 许多愁苦常常是源于心胸狭窄，狭窄的心胸装不下真正的喜乐，宽阔的心境却能静谧心灵。 有一位智者劝一个职场失利的年轻人原谅对方，但年轻人却一心想要报复，智者反问：“假如你想提一袋垃圾给对方，是谁在一路上闻着垃圾的臭味呢？不是你自己吗？”原谅别人其实是释放自己，当你我放下心灵“垃圾”的一刹那，正是你我得到自由的时刻。 |
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