王琦教授把人的体质分为九种,一种平和健康的体质,八种偏颇体质,我们如果能知道自己属于哪种体质,更有利于平时的养护调理,找出适合自己的养生方法。我把八个偏颇体质的主要征状列出来,如果该种体质中五条以上符合就是该种体质,每种体质王教授都有详细的介绍和平时养生注意方法。他说亿万苍生,人分九种,但我怎么觉得我既是阳虚体质又是气虚体质?但愿这些对大家有用,想了解更多关于体质的问题,请看《健康之路——解开身体密码》 2、你胃部、背部或腰膝部怕冷吗? 3、你衣服穿的比别人多吗? 4、你比别人容易感冒吗? 5、你吃凉东西会拉肚子吗? 6、你讨厌冬天喜欢夏天吗? 7、小肚子一吹风会马上不舒服吗? 二、阴虚体质(缺水) 1、你感到身体脸上发热吗? 2、你手心容易出汗吗? 3、你皮肤或口唇干吗? 4、你讨厌夏天、喜欢冬天吗? 5、你便秘或大便干燥吗? 6、你感到眼睛干涩吗? 7、你感到口干咽燥、总想喝水吗? 三、气虚体质(疲乏) 1、你容易疲乏吗? 2、你容易气短心慌吗? 3、你容易头晕或站起时晕眩吗? 4、你比别人容易感冒吗? 5、你喜欢安静、懒的说话吗? 6、你说话声音低弱无力吗? 7、你活动量稍大容易出虚汗吗? 四、痰湿体质(肥胖) 1、你感到胸闷或腹部胀满吗? 2、你感到身体不轻松或不爽快吗? 3、你腹部肥满松软吗? 4、你额头油脂分泌多吗? 5、你上眼睑比别人肿吗? 6、你嘴里有黏黏的感觉吗? 7、你平时痰多,咽部老觉得有痰堵吗? 五、湿热体质(长痘) 1、你鼻部油腻或油光发亮吗? 2、你易生痤疮或疥疮吗? 3、你经常感到口苦或嘴里有异味吗? 4、你皮肤容易痒吗? 5、你大便粘滞、有解不尽的问题吗? 6、你小便时尿道有发热感、尿色浓吗? 六、气郁体质(郁闷) 1、你常感到闷闷不乐情绪低沉吗? 2、你容易情绪紧张或焦虑不安吗? 3、你多愁善感、情感脆弱吗? 4、你容易感到害怕或受到惊吓吗? 5、你的肋部或者乳房胀痛吗? 6、你咽部有异物感吗? 7、你无缘无故总爱叹气吗? 七、血瘀体质(长斑) 1、你的皮肤不知不觉出现淤青吗? 2、你两颧部有细微红丝吗? 3、你身体上有那些疼痛吗? 4、你面色晦暗或容易出现褐斑吗? 5、你容易有黑眼圈吗? 6、你容易忘事吗? 7、你口唇偏暗吗? 八、特禀体质(过敏) 1、你没有感冒也会打喷嚏吗? 2、你没有感冒也会鼻塞、流鼻涕吗? 3、你有因季节变化、异味等原因而咳喘吗? 4、你容易过敏(对药物、食物、花粉)吗? 5、你的皮肤容易起荨麻疹吗? 6、你的皮肤因为过敏出现过紫癫吗? 7、你的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗? |
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