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菠菜以叶片及嫩茎供食用，含有很多矿物质，营养成分极其丰富。《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。 至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有明确的解释，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤粗糙，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。 电脑一族皮肤粗糙怎么改善？中医养生介绍电脑一族皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥的现象。 皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。尤其是体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙加重。 电脑一族皮肤粗糙怎么改善吃菠菜好。古方中医介绍菠菜中医认为性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经。具有补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化的功效，对皮肤粗糙有帮助。 另外，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，对缓解电脑一族眼疲劳及防治夜盲症也有一定的功效，但由于菠菜味甘性凉，有．．．．．．
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