六种有机食品 吃出健康2012/7/18 14:17:00 来源：海报网我们每天都在留意自己吃进肚子的食物是否健康，也了解有机食物是最佳选择。但是，我们真的了解什么是“有机”吗?现在，就和海报编编一起来看看6种绝对要有机的食品吧!
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苹果 苹果是目前为止公认含有最高量杀虫剂等化学药剂的农作物，我们发现，由于农夫喷洒过多杀虫剂来防止害虫咬坏作物，非有机苹果中有超过40种化学药剂成分会对人类导致病变，例如癌症、神经毒素增生以及贺尔蒙失调。因此，不论是买苹果汁或苹果派时，记得要注意是否使用有机苹果制造!
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马铃薯 看起来平淡无实的马铃薯竟然含有37种化学杀虫剂成分!如果你的预算有限，不妨多买些化学残余较少的马铃薯在日常饮食上做些变化也是不错的选择。
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菠菜和莴苣 多又大面积的叶面会让波菜和莴苣吸收到大量的化学杀虫剂，其中莴苣就含有50种有毒化学药剂成分 (其实菠菜只少莴苣2种)。如果找不到有机品种，不妨看看市面上罐装波菜，至少化学药剂含量会少些!
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肉类 非有机肉类有着多重威胁，他们所吃的饲料都有杀虫剂防止坏虫增生，饲主们也会喂食过量的抗生素和贺尔蒙来让动物越长越壮。而这些化学毒素不会消化殆尽，只会变成我们餐桌上的美食，被吃进肚子里。
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蛋类 杀虫剂、抗生素、贺尔蒙这些化学毒物都会从母??鸡体内流传到他的下一代——鸡蛋。试想你所吃的每道食物，从意大利面到到蛋糕内成分都有鸡蛋，而最初的化学药剂落回到了人们口中，这样的恶性循环会一直持续下去。
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牛奶 如同肉类和鸡蛋一样，这些化学毒素不但很难消耗也会层层累积和循环下去，最后由我们摄取到体内。如何去检测牛奶的化学含量呢?最简单的方式就是记住-越多脂肪的牛奶则毒素含量越高。但是，一般咖啡店所使用的牛奶多半是有机，因此不用担心需要舍弃每日午后一杯拿铁的美好时光! 责任编辑：杨波
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