|
  
无论是白炽灯还是彩光灯，都给我们的生活带来了很大的方便和情趣。但是，你或许不知道，灯光会被专家指责为“是一种毒品”。也许路上的光污染我们无法干预，但我们家居灯光设计的合理吗？日常家庭生活中又如何避免光污染？
光污染分类
国际上一般将光污染分成3类，即白亮污染、人工白昼和彩光污染：
白亮污染：阳光照射强烈时，城市里建筑物的玻璃幕墙、釉面砖墙、磨光大理石和各种涂料等装饰反射光线，明晃白亮、炫眼夺目。
人工白昼：夜幕降临后，商场、酒店上的广告灯、霓虹灯闪烁夺目，令人眼花缭乱。有些强光束甚至直冲云霄，使得夜晚如同白天一样，即所谓人工白昼。
彩光污染：舞厅、夜总会安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯以及闪烁的彩色光源构成了彩光污染。
灯光对人体健康4大影响
白内障：若长时间处于强光或彩光环境，眼睛晶体功能将受影响，损伤后就可能导致白内障。
心烦、焦虑、无法睡眠：据临床统计，约有5%~6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起，其中光线约占10%。
儿童性早熟：如果儿童受到过多的光线照射，褪黑激素的分泌将减少，从而导致性早熟或生殖器过度发育。
抑郁：夜间过多接触光线可能导致抑郁。会导致头昏心烦、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。
家庭使用灯光的6个建议
1、灯光颜色不宜超3种：卧室中最好不要用刺激的灯光色彩，而且应避免色彩强烈对比，切忌红绿搭配。一个房间里灯光颜色最好不要超过3种，各种颜色应协调统一。
2、室内灯光宜柔和不宜太亮或太暗：光和气是评判住宅是否宜居的两大主要因素。
3、每天最少要有两小时日照：理想的家居光环境是自然光和人造光的有机组合，两者缺一不可。阳光可以杀尽室内空气中有害微生物；人的皮肤接受阳光中紫外线照射后能产生维生素D；阳光照射还可预防小儿佝偻病的发生；可提高人体免疫能力。
4、灯光切忌眼花缭乱：灯光设计切忌使人眼花缭乱和反差太大。灯光设计第一当然是健康，第二考虑协调，最后才考虑功能，要善于用光与色彩的关系。
5、居室照明应健康：一是照明必须满足场所的功能性要求，即人们所说的灯光亮不亮、美不美的问题；二是照明必须满足人们的心理要求。
6、依据儿童个性选色彩：据不同孩子的个性设计色彩搭配，让他进入房间后，有一个情绪的释放，通过这些细节，让孩子在房间里就可以做个小的心理辅导，有利于他们的健康成长。
居家如何防止光污染
客厅灯需分层次：客厅的照明应选择艺术感比较强的灯具。在沙发边可放置一盏落地灯，如果有电视机等视听设备，可在边上安装壁灯。
卧室灯光切忌太亮：卧室是睡觉休息的地方，总是要以温馨、恬静、舒适为主。要尽量避免耀眼的灯光或采用造型复杂奇特的灯具，但灯光也不能过暗以免带来压抑感。
书房灯功能最全：书房既要有较高的照度值，又要有宁静的光环境。
厨房适用散射灯：较为明亮的散射灯光可使厨房显得更为宽敞、整洁。厨房通常采用吸顶或吊灯作一般照明，并在操作台的上方设置嵌入式或半嵌入式散光型吸顶灯。
 
| 
