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首先我要告诉你柠檬水最好白天不要喝,VC很容易被光氧化。其次冲柠檬的水,一定不能用热水。热水会破坏柠檬的维生素C。第三蜂蜜营养比红糖高更适合红糖柠檬水做法很简单的。做法: 1.准备一个玻璃瓶洗干净,保证玻璃瓶无水无油 2.柠檬洗净,切成薄片,去籽;准备好红片糖;块状的话切成薄片3.将几片柠檬片放入玻璃瓶内,加一层红糖,再加柠檬片,再加红糖,放入冰箱里;4.2—3天后,红糖会溶解成糖浆,柠檬也吸收了糖浆,饮用时,每次2-3片柠檬,倒入一点糖浆,再加温水调和,即可。
我没有冰箱 就这样子常温放可以吗?就怕他变坏了
肯定会不新鲜建议你把红糖改成蜂蜜然后现泡现喝不要过夜
一个柠檬一天喝完吗 有点恐怖吧
来自: 中原少女 > 《健康饮食》
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