艾灸四穴防治失眠

艾灸四穴防治失眠 （转载）

   老中医按语:失眠多由于思虑太过，心肾不交，血虚无以养心，或有烦恶，灸疗应以百会、三阴交为主穴，心肾不交配内关，胃不合配足三里。

 

    百会穴:头正中线，入前发际5寸约当两耳尖连线之中点处。

 

    灸法:艾条灸5~7分钟。

 

    三阴交穴:内踝上3寸处，胫骨后缘。

 

    灸法:艾条灸5~10分钟，艾罐灸20~30分钟。

 

    内关穴:掌侧腕横纹正中上2寸，两筋之间。

 

    灸法:艾条灸3~7分钟，艾罐灸15~20分钟。

 

    足三里:犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指处。

 

    灸法:艾条灸3~7分钟，艾罐灸15~20分钟。