2012年11月21日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是五官不适巧调治。嘉宾是杨奕，主持人是项飞，主要介绍足底反射区治疗五官疾病，按摩迅速去牙疼，调治鼻炎的按摩方法，打呼噜的按摩治疗，假性近视的治疗方法，白内障的按摩方法，耳朵的保健操，鸣天鼓等相关内容。60年代嘉宾是石来群，70年代嘉宾是陈丹，80年代嘉宾是王妮。
牙龈出血的原因：慢性牙龈炎、25-26岁长智齿、吃糖过多、牙周炎、上火等。
按摩迅速去牙疼方法1：双脚的脚趾头两侧，分别对应口中的上下牙，按摩这些地方可以缓解牙疼。
按摩迅速去牙疼方法2：按摩双手的合谷穴，左边牙疼按右手，右边牙疼按左手。
按摩迅速去牙疼方法3：用中指按摩自己的下关穴，顺时针36，逆时针24下，可以非常快的缓解牙疼。
有鼻炎，早上起床嘴发苦，嘴唇上有皮屑怎么办？可以多按钮足部的肺、气管和支气管反射区。
鼻炎调治方法：按揉拇指。
按脚调治打呼噜：按揉大脚趾头。
儿童鼻炎调治：按揉大脚趾；拽耳垂。
流鼻血的调治：独头蒜容敷脚心，但是高血压的人不能用；按摩迎香穴顺时针36下，逆时针24下。
眼部飞蚊症调理法：刮眉头到眉尾。
调治眼睛干涩：用淡盐水洗眼。
分别在目1、目2、肝区等地方，贴耳贴（王不留行），对视力有好处，可以治疗假性近视，对真的近视没有效果。
白内障的按摩方法：用顺时针9下，逆时针6下的方法，按摩眼睛旁边的穴位，按摩眉骨。
口腔溃疡的原因多半是因为脾虚。按摩足三里，血海穴，三阴交和足部的脾、肾上腺反射区可以进行调治。
按足巧治耳鸣
多捏脚的第四趾和第五趾之间趾缝，对耳鸣耳聋也有好处。
吃黑芝麻 核桃枸杞子山药（补脾） 猪肾。脱发一天吃5-6个核桃。
耳朵的保健操1：鸣天鼓，双手按紧耳朵，用双手食指敲击后脑。这对耳朵的健康很有帮助，是流传很久的保健方法。
耳朵的保健操2：分别往上和往下牵拉耳朵的耳垂和耳廊，各9下。
耳朵的保健操3：双手从前到后按摩耳朵再从后到前按摩回来，9下。
耳朵的问题可以通过按摩足部的第四、第五指之间的耳朵反射区来进行调理，或者吃黑芝麻、核桃、枸杞、山药、猪肾来进行食疗。
视频：http://www.iqiyi.com/zongyi/20121122/944cd0a39544a103.html
